眾所周知，膽是人體內的重要器官之一，主要有儲存膽汁的作用，如果有不良的生活習慣便會給大腦造成傷害，甚至誘發膽囊炎，膽結石等疾病。
不過好在膽囊有了健康問題後人體上會發出求救的訊號，例如下文中提到的四個，只要留意到一個，就得儘快到醫院就診，避免錯過病情的最佳治療時機。
1、消化不良
當膽的功能下降之後，帶給人體最明顯的影響之一就是消化不良，因為膽汁的主要作用就是輔助消化食物，而若是肝膽功能降低，膽汁排洩量減少，
由此一來食物無法儘快被消化，最終就會出現腹脹等消化不良症狀。
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2、胃口變差
如果沒有其他因素的影響，但是最近一段時間卻出現了不太喜歡吃東西的表現，也要高度警惕起來，因為臨床調查資料顯示，當膽囊功能失調之後，食慾下降就是主要的表現之一。
尤其是膽囊結石或膽囊炎出現後，膽囊容易被阻塞，進而阻礙膽汁排洩。
3、口臭
一提到口臭的問題，有些人便會先入為主的覺得是口腔清潔不到位，但殊不知，當膽囊受到了傷害之後，口臭也是典型症狀之一。
因為膽囊具有儲存膽汁的作用，
而若是膽囊受損，膽汁分泌異常，並且往往會進入到其他的部位，進而使得患者的口腔裡面存在一股金屬味。
4、噁心嘔吐，頭部眩暈
噁心嘔吐的誘發因素除了腸胃功能下降之外，膽囊病變也是其中一個，
因為當膽囊疾病發生後，無法分泌足夠多的膽汁分解脂肪，由此腸道和血液當中的垃圾毒素便會增加。
除此之外，有關的實驗資料發現，當膽結石疾病發生時，胃部壓力增加，進而就會使患者表現出噁心嘔吐的症狀。
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不僅如此，如果沒有及時重視起來，隨著時間的推移，
頭部長時間處於高壓狀態，進而也會有頭暈的問題。
防止膽囊受到傷害，需要堅持做好以下2件事
1、多飲水
想要獲得健康的體質，平日裡要多喝些白開水，因為水分充足的情況下才能夠加速代謝，進而將垃圾毒素排洩出去。
2、調整飲食結構
因為膽囊分泌膽汁的作用之一就是促進食物的消化，而若是長期攝入過多難以消化的食品，勢必會給膽囊造成壓力，所以大家應該遠離高油脂高熱量的食物。
同時避免攝入過多的雞蛋，因為蛋黃當中也有大量的脂肪。
除此之外，大家還應該適當的攝入豆製品，因為豆類食物脂肪含量少，但是蛋白質含量豐富，多吃一些便有助於保護膽囊。
總而言之，如果平日裡莫名其妙的出現了上文所提到的口臭，噁心嘔吐，頭暈，消化不良，食慾下降等表現，則要考慮是不是膽囊炎，膽結石等疾病發出的求救訊號。
當然，為了防止膽囊的健康受威脅，大家則需要掌握正確的飲食方法以及保證飲水量的充足。
