我們都知道很多年輕人和小孩都特別愛喝果汁飲料，其實真正營養健康的果汁還是自己鮮榨的好，在鮮榨的果汁中含有多種天然的化合物，例如，有機酸、胡蘿蔔、礦物質、酶、果糖、維生素和蛋白質，喝這種果汁是非常有利於人體健康的。專家們有一句話是這樣說的“每天喝杯鮮榨果汁，醫生將失業。”
並且科學家經過長期研究也發現，常喝鮮榨的果汁可以增強人體免疫力，起到防病、抗衰老的功效，也能降低消化道、呼吸道和膀胱患癌的可能性，甚至還能預防動脈硬化和冠狀肌能不全等病症，如何去喝果汁最健康呢？今天我就給大家帶來5種類型果汁搭配的方法，可以起到防病、潤肺、瘦身、抗衰老的效果，老年人也是可以常喝的哦！喜歡的朋友趕緊收藏。
01。潤肺果汁的搭配
潤肺果汁的配方：取來蘋果、梨、生紅薯各1個，分別洗淨切塊，倒入到榨汁機內，打出果汁即可飲用。此種做法的果汁潤肺效果最好。
02。防病果汁的搭配
防病果汁的配方：取來生紅薯和蘋果各1個，菠蘿半個，分別洗淨切塊，倒入到榨汁機內，打出果汁即可飲用。此種果汁每天喝上一杯，保健功效好。
03。強壯骨骼果汁的搭配
強壯骨骼果汁配方：取來生紅薯1個，胡蘿蔔1根，分別洗淨切塊，倒入榨汁機內，打出果汁，在裡邊加入適量的蜂蜜即可飲用。常喝此果汁非常有利於強壯我們的骨骼。
04。抗衰老果汁的搭配
抗衰老果汁配方：取來1個蘋果，1根胡蘿蔔，10顆帶皮的紫葡萄，蘋果和胡蘿蔔分別洗淨切塊，葡萄剝皮，倒入到榨汁機內，打出果汁即可飲用。
05。減肥排毒果汁的搭配
減肥排毒果汁配方：取來1/4的青檸檬，1個生紅薯，半個菠蘿，分別洗淨切塊，倒入榨汁機內，打出果汁即可飲用。此果汁最減肥排毒；也可以取來芹菜1根，2根胡蘿蔔，葡萄150g，芹菜洗淨切段，胡蘿蔔洗淨切塊，葡萄剝皮，然後把它們一起倒入榨汁機內，打出果汁即可飲用。此果汁中含有的纖維素最豐富，瘦身效果也不錯。
或者取來青蘋果1個，檸檬半個，小黃瓜1個，分別洗淨切塊，倒入榨汁機內，打出果汁即可飲用。此果汁排毒瘦身效果最好。
