一個人臉色的好壞，可以看出人的體質怎麼樣，身體好，血氣足，睡眠質量好的人，臉部會白裡透紅。如果營養不足、消化系統紊亂、便秘、月經不調、貧血或者經常熬夜，面部可能會發黃、發黑，沒有色澤。使得原本位高權重的“皇后”，也被迫變成“黃後”甚至“黃臉婆”，醜的拿不出門。
臉部發黃的調理有以下幾種方法：
一、補充鐵和葉酸，臉部發黃的人群每天儘量要補充葉酸和鐵。葉酸、鐵的缺乏會造成缺鐵性貧血，這種情況下使我們臉色會發黃，一般蔬菜中的鐵含量比較高，像綠葉蔬菜同時含有比較高的葉酸。
二、同時多吃一些紅棗，桂圓，這類生血的食物，但這類食物，補血效果時間長，如果想要快速見效，飲用雪蓮阿膠是不錯的選擇，它內含雪蓮、人參、阿膠、當歸、茯苓、枸杞、龍眼、甘草等多種補血中草藥，配方精良，採用中藥發酵而成，很多喝過它的人，都說補益氣血效果非常好。
三、要想恢復面部的色澤，需要堅持均衡飲食。多吃一些雞肉、牛肉這些補充膠原蛋白的食物，同時可以選擇馬鈴薯、南瓜、胡蘿蔔等補氣的食物，搭配進食一些菠蘿、胡蘿蔔、藕等補血食物。另外葡萄乾、櫻桃、花生、大棗、龍眼、松子等都可以補充身體所需的各種微量元素，也要適當搭配食用。
四、臉色發黃人群，同時應該潤腸通便，吃一些容易通便的食物，如香蕉等，幫助把體內的毒素排出，減少臉色的沉暗，面板無光。雪蓮阿膠，內含益生元和益生菌，能有效維持腸道生態平衡，產生人體生物保護屏障，促進面板的健康。
五、定期做面板護理、每週敷幾次面膜，適當運動，也可以起到減少臉色發黃的效果。
