陽氣不足的人，大多都有這3個表現，堅持2個小習慣，陽氣慢慢補滿
如果說陽氣，你能想到什麼，很多人都不陌生，假如你的陽氣比較充足，那麼很多病也不敢招惹你，反之如果你陽氣虛弱，那麼病情就會趁虛而入。中醫上早就說了，陽氣是我們身體的根本，假如人體內的陽氣不足，那我們的身體就是像一具空殼子一樣，沒有任何的精神和力量，做很多事情也是心有餘而力不足。下面小編就來帶大家瞭解一下，一個人如果陽氣不足，會有哪些表現呢？大多會有下面這3個表現。
第一是非常害怕寒冷。這裡指的寒冷不是指冬天，有一些人就算在炎熱的夏天也會覺得非常寒冷，特別是那些經常坐在辦公室的人，如果都是相同的溫度，可能別人覺得挺舒服，但是他們往往會覺得非常寒冷，而且這些人的手腳都會特別冰涼，精神狀態也不好，如果你觀察他們的面色會發現，臉色都有一些蒼白，嚴重的人還會有黑眼圈出現，而造成這些的原因就是由於體內陽氣不足造成的。
第二就是胡亂吃補品。現在生活條件變好了，很多人就開始注意身體的保養，但是有的養生方法沒有科學依據。可是有的人就是盲目自信，買了很多的營養品去吃，也不會去想是否適合自己，會不會有副作用等等，這樣就會給身體造成很大的不良影響。由於藥物要透過腎臟器官進行新陳代謝，但是由於數量龐大，腎臟不能夠及時消化掉，這樣就會引起衰竭的跡象產生，所以大家一定要慎重選擇保健品。
第三感覺四肢無力。只有你體內的陽氣足，你才能夠長時間去運動，如果你在生活中動一下就會感覺乏力，那麼這就說明你體內的陽氣不足。因為陽氣不足的人都是沒什麼精神，而且還不怎麼參加戶外活動，這樣就會造成陽氣不足，四肢無力的情況發生。
知道了什麼是陽氣不足的表現，下面就介紹兩種方法，可以讓你慢慢地補充體內陽氣。
第一就是運動。運動可以讓你渾身的血液加速迴圈，這樣可以慢慢提高你的神經興奮程度，而且我們都知道運動可以讓新陳代謝加快，增強自身的抵抗力。所以抽時間做一點運動，可以補充你所流逝的陽氣，讓你整個人看起來也更加有精神。
第二就是按摩湧泉穴。這個穴道在你的足底，它對於保健養腎是有很好的作用，每天抽些時間按摩這個穴道，然後再泡泡腳，之後再按摩，一段時間後你就發現自己越來越精神了。
陽氣對於人很重要，不要讓它流逝，趕緊按照文中的辦法試一試吧。或許有意想不到的效果呢。
