中醫認為“血為女子之本。”俗話說“守得一份血，就留住一份青春”，補血活血養血是女人一生必做的事情。
行間穴為肝經滎穴。滎主身熱，故有清瀉肝膽實火、利頭目之功，主治頭痛、目赤痛、眩暈、失眠等症狀。行，行走、流動、離開；間，二者當中也。該穴名意指肝經的水溼風氣由此順傳而上。
血海穴看似普通，但按摩血海穴有化血為氣之效，常言道，補血找血海，補氣找氣海。血海穴是脾經所生之血聚集的地方，拍打或按摩血海穴，能夠化血為氣、運化脾血。
取穴位置
行間穴
位於足背側，在拇趾和第二趾之間取穴。
血海穴
坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋側會出現一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。
在中醫看來，臉色發黃一般跟氣血不足、脾胃虛弱有關。而不管是氣血還是脾胃，都與肝臟有著密切的關係。肝主藏血，如果肝血不足的話，血液可能流不到臉部，從而引起臉色的變化。肝血不足或肝火過旺還會影響到脾胃的正常功能，使氣血化生不足，同樣會影響到臉。
有的時候你會發現，臉色發黃的人往往是那些工作壓力大、心情鬱悶的人，而中醫認為肝氣鬱結又是造成心情不暢的重要原因。
肝氣鬱結會使氣血瘀滯，臉色也會發黃。有些性格比較內向的女性，遇到事情總是悶在心裡，不會傾訴出來，一段時間之後就會感到胸悶、不想吃東西、肚子脹，甚至經常打嗝、嘆氣，臉色也慢慢變得暗沉發黃，有的人甚至還會長出色斑。
這種斑中醫叫做“肝斑”，因為長出斑的原因在於肝氣鬱結。
肝經不順的人也會經常生悶氣，感覺心情鬱悶，當然也會有“面子”問題。肝經的路線從足至頭，行經面部，肝經不通，會造成血液執行不暢，臉色也會慢慢變黃，最終變成“黃臉婆”。
而刺激行間穴對於疏肝理氣，調暢氣機很有幫助，比較適合肝鬱氣滯或肝火旺的人。臉色發黃的女性經常按摩這個穴位，有助於改善面板狀況。
另外中醫講人體內有髓海、氣海、血海、水穀之海。血海就是這四海之一，它是氣血匯聚的海洋，是治療血癥的一個要穴，具有活血化瘀、補血養血、引血歸經的作用。
由於血海穴是脾經上的穴位，而脾與血關係密切，脾經統血如果出現問題，氣血執行不暢，就會導致血不潤膚而出現各種面板疾病。
按摩血海穴可以促進血液迴圈，使氣血執行通暢，面板血運充盈也可以改善面板乾燥的程度，減輕黃褐斑、雀斑，讓肌膚細膩、紅潤有光澤。
操作方法
行間穴按揉時兩腿盤坐，以一手食指指尖掐按行間穴。掐按的力度以能耐受為度，注意不要掐破面板。每天早晚各一次，每次2～3分鐘，兩側行間穴交替掐按。
血海穴屬於足太陰脾經的穴位，可於上午的9-11時，這個時辰是脾經經氣執行最旺盛的時候，人體的陽氣也正處於上升趨勢，此時按摩最合適。兩個大拇指重疊按揉這個穴位，每一側3分鐘，要掌握好力道，不易大力，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。
