大家好，我是你們的中醫
男人，你的能力還行嗎？
能力指的是一個人的辦事、行為以及生活上展現出的本領。
人之初生，由腎先行，意思就是人在出生的時候，腎臟就已經成為第一個工作者，
中醫認為，腎臟位於人體腹膜後脊柱的兩側，形如蠶豆，被譽為先天之本與生命之根的總稱。
我的老師班秀文老先生，出生於1920年，卒於2014年，他的一生中留下了許多經典的奇方，老師也被授予國醫大師的稱號。
在他記載的案例之中，就有這麼一個情況，什麼毛病呢？
一位男性，年46歲，情況為腎氣不固，何謂腎氣不固呢？也就是通常所指腎虛方面的問題。
根據案例記載，男子有怕冷、 經常手腳不溫、起夜次數多且伴有淋漓，以及有脫髮等現象。在文案中還記載了一句話為，時間不夠對生活質量產生了影響。
經過脈象發現，脈細、微沉，觀察苔象，舌苔內有齒印且苔白。
解決方案為——取枸杞15粒、人參3克、黃精5克、黃芪3克、肉蓯蓉5克；水煎服或燜泡，一日一劑，至無色無味後可食之。
結果，經過25天后，男子腰腿疼、睡眠、尿頻以及生活質量均有改善，後再用32天后，這些情況已經大有好轉，生活質量大大提高，尤其是腎虛方面引起的萎縮、時間不夠、腰腿疼以及脫髮等問題均得到解決。
透過這個案例，我看完後受益匪淺，老師留下的都是經典，後期我一直借鑑，老師的能力我只學到皮毛，因此，一直研究、領會是我生活中一部分，正所謂中醫這門學問，可謂是活到老，學到老。
關於這個方劑中，查閱了相關資料，其主要就是攢取陽氣，讓腎氣更加穩固不被流失，就像一盞油燈，光有燈芯是不能讓火苗燃燒的，只有充足的燈油才能燃起火苗。
而這個方劑中（zi）山人參就相當於燈油，其它幾味草藥就是燈芯，它在其中起到了至關重要的作用，含有豐富的植物醇鋅、錳以及皂苷等元素，具有益腎助陽之效，有助於前列腺的初期腫脹，被形象地稱之為“男人根”。
其實關於案例中該男性出現的腎氣不固，在生活比較常見，很多人都會遇到腎虛方面的問題，尤其是40歲後，生活的壓力以及不良的行為等，都會給腎臟埋下隱患。
男人，想要能力足，生活2點很關鍵
1；多運動，運動有助於提高身體的素質，增強身體的代謝，可以選擇跑步，游泳以及俯臥撐等運動，整個身體素質好了，那麼腎就會好的
2；多休息；腎臟好比一臺機器，日復一日的為身體工作，有足夠的睡眠，才能使它更好的恢復能力，才能使工作效率提高，中醫建議人的休息時間為7~8小時為宜。
總之，身體就好比一面牆體，當出現裂縫後，要用點水泥去修補，這樣牆體才能穩固，腎臟就是充當水泥的角色。
從這個方案中，大家能得到什麼啟示呢？
