它是“天然黃體酮”，煮一碗3元錢，隔天吃一次，30歲仍是少女臉
隨著生活節奏的加快，很多女性朋友為了自己家庭和事業，給自己帶來了很大的壓力，也正因為這些情況，導致部分女人月經失調，或者是氣血不足。相信我們身邊這樣的朋友並不少，那麼究竟該怎樣調理呢？下面就給大家分享一道食材，堪稱“天然黃體酮”，煮一碗3元錢，隔天吃一次，30歲仍是少女臉！
黃體酮對於每一個女人來講，都非常的重要，黃體酮是一種天然的孕激素，也正因為有它的存在，女人才能漂亮美麗。現在很多人為了自己的事業和家庭，付出了很大的代價，每天都加班很晚，再加上飲食方面的不足，導致體內的黃體酮減少。相對於一些進入30歲的人來講，很容易出現色斑、皮膚髮皺、乾燥，內分泌紊亂，就感覺自己衰老了很多。
現實中有很多人出現月經紊亂後，不去看醫生，自己買一些黃體酮服用，不但最終沒有好轉，還對身體產生一定的傷害。俗話說“是藥三分毒”，遇到這種情況後，建議大家先用食療的方法，沒有效果再用藥物治療，那麼，我們究竟吃一些什麼可以補充黃體酮呢？接下來，阿濤就給大家分享四種食材，分別為紅豆、紅棗、花生和紅糖，用它們煮成湯，女人隔天喝一次，氣血充足，面板紅潤似少女！先收藏吧！
“天然黃體酮”四紅湯
【所需食材】：紅小豆10克、紅棗3個、花生10克、紅糖1塊詳細製作步驟
先把紅豆和花生放在容器中，浸泡4個以上小時，建議大家在前一天的晚上開始浸泡，這樣很容易將食材泡發好，煮的時候也就省時間了。
準備一個煮鍋，將泡好的紅豆和花生倒入鍋中，加入適量的清水，先用大火煮開，然後轉為中火，慢煮30分鐘。
紅豆煮至開花後，再加入3個紅棗，繼續煮15分鐘，紅棗不要煮得太長，否則會煮爛，口感就不好了。
在即將出鍋之前，加入1塊紅糖，攪拌幾下，小火煮3分鐘後，即可關火出鍋了。
——【知識點】——
花生建議大家使用紅皮花生，如果沒有紅皮花生，普通花生也可以代替。
紅糖使用的是老紅糖，大家不要誤解為赤砂糖。赤砂糖只能作為調料，起不到補血的作用，正宗的老紅糖是由甘蔗汁熬製而成的，大家認準了在購買。
它才是補血小助手，女人隔天喝一次，氣血充足，面板紅潤似少女！四紅湯大家要記得趁熱喝，切記不可冷飲，大家還可以加入一些桂花，口感會更好。
