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隨著人們的生活水平越來越高，人們每天的食物有很多事需要購買得來的，不像以前自己種地，地裡的瓜果蔬菜都是可以放心吃，今天就為大家看一下這幾種食物，這幾種食物為了您的身體健康，還是要少吃一點。

1、人造奶油

人造奶油心臟病的罪魁禍首

代表食品：蛋糕、奶茶、速溶咖啡等。

這種人造的奶油，要是被稱為叫做植物奶油，作法主要就是使用了植物油，還有水，鹽分，奶粉，啥糖等等多種調味品製作成的。這些人造奶油廣泛的存在我們日常飲食中，例如奶油蛋糕、奶茶、速溶咖啡中都含有人造奶油。長期超量食用人造奶油除了會導致心臟疾病，還會誘發腫瘤。還是少吃為好。

2、派類

代表食品：巧克力派、蛋黃派、奶皇酥等。

相信這些食物大家都沒少吃，但你只要花1分鐘看看其成分表，就會發現除去基本成分，其餘十幾二十種原料均為新增劑。毫不誇張地說，這是往“新增劑”里加食品。

派酥類食品雖然號稱“非油炸”，但其脂肪含量並不低。

它是典型的高能量、高脂肪、高鈉、低蛋白的垃圾食品，其中營養素極少，各種口味基本都靠香精調和，多吃必然有害健康。

蛋黃派是這幾年比較火的一種食物，這種食物吃起來口感很好，又能當零食又能臨時當一點飯，其實蛋黃派也是一種新增劑特別多的食物，細心地人們肯定會看過它的配料表，滿滿當當好幾行的新增劑，使用這麼多的新增劑，怪不得口味這麼好呢，這種食物真的是不要吃了，搞不明白為什麼要生產這種對健康毫無好處的食物。

3、火腿腸

代表食品：火腿腸、培根、肉罐頭等。

人造加工肉製品中都含有亞硝酸鹽，尤其是罐裝肉製品含量更高。

過量攝入亞硝酸鹽會導致食物中毒，出現頭痛頭暈、胸悶氣短、噁心嘔吐、腹痛腹瀉等症狀，長期食用甚至會致癌。

說白了，吃這些火腿腸等人造加工肉製品，沒有什麼營養的價效比，還不如就好好的吃點鮮肉。

火腿腸和加工肉都是有可能會致癌的食物，而且它們也都是添加了大量的食物新增劑和防腐劑，有的生產廠家衛生條件比較差，生產出來的產品主要是銷往小超市，這些產品不但沒有多少營養，有的還會傷害身體。