說起蒲公英，相信很多人都特別的熟悉，在農村的街邊或者是田野經常會找到，而蒲公英的食用價值和藥用價值都特別的高，而且在蒲公英採摘之後可以進行晾乾，到了冬天的時候也可以拿出來進行泡水喝，可以對人的身體帶來許多的好處。但是很多人不僅會疑問，蒲公英泡水可以天天喝嗎？一次放多少才最合適呢？隨小編看看吧！
喝蒲公英泡水，會給你帶來3個變化：
1、清腸排毒抗衰老
蒲公英中含有大量的蒲公英鹼，可以有效幫助肝臟清除毒素和垃圾，進而排出體內多餘的水分，還可以起到消除水腫的作用。蒲公英還具有抗氧化的效果，可以防止自由基對細胞造成的傷害，進而可以減慢細胞衰老的速度，達到延緩衰老的目的。
2、清熱解毒
眾所周知，蒲公英具有清熱解毒的效果，如果用蒲公英泡水喝的話，同樣可以起到清熱解毒的作用，而且還可以緩解口乾舌燥的問題。
3、美容養顏
蒲公英中含有抗氧化劑的成分，可以減慢細胞的衰老速度，進而可以起到延緩衰老的作用。特別是對於臉上長斑的女人來說，在平時可以用蒲公英泡水喝，可以消除雀斑，達到美容養顏的目的。
蒲公英泡水，能天天喝嗎？
其實蒲公英泡水喝並不能天天飲用，因為蒲公英屬於寒性的食物，如果每天都服用的話，會對身體的健康造成不利的影響，時間長了還會處人出現腹瀉問題，對人的脾胃健康也非常不利。所以用蒲公英泡水喝的話，儘量可以一週喝3-4次。
蒲公英泡水，一次放多少才最合適？
在用蒲公英泡水喝的時候，如果是新鮮的蒲公英的話，可以放50到60克，加入500毫升的水。但是用曬乾後的蒲公英泡水的話，一次可以放9到15克，加入500毫升的水。
