昨日還沉浸在陽光明媚的太陽浴中，夜裡就開始狂風暴雨。五一假期前後的天氣一直都是烈日當空，晴空萬里，假期結束後的天氣更是炎熱高溫，可是好景不長，就在夜裡多地開始狂風暴雨，出現降水降溫的情況，給我們來了一個猝不及防的天氣大作戰。早晨孩子們都還穿著短袖，就在晚上開始突然降溫10度，連忙把已經收起來的厚外套又拿出來穿上，孩子的健康是千萬不容小覷的，要格外的注意保暖，及時的增添衣物，多吃暖身暖胃的營養菜，這樣孩子上學就不怕冷了！未來持續一週都是降雨降溫的天氣，全家都要做好保暖工作，雖然已經立夏，但是夏天就是多發雷陣雨，天氣陰晴不定，我們要根據天氣的轉變來調整我們的衣物穿著，飲食習慣，每天到飯點不知道吃什麼的時候，就來逛一圈，找找靈感，給孩子做各種各樣的豐富營養美食吧！
今天介紹的這道菜就是茄汁蝦仁，酸甜爽口，簡單易學，酸香可口，提高免疫力，孩子吃了還想吃！
番茄有一定的酸味和甜味，可以有效增進食物，讓孩子吃更多的飯菜，增加胃酸分泌，更好地消化吸收食物中的營養物質。番茄中含有豐富的番茄紅素，對於常見的乳腺癌，肺癌，子宮內膜癌都有很好的抑制作用。
經常吃大蝦能有效提升孩子的免疫力，預防各種常見疾病的發生，常吃蝦仁可以幫助孩子暖身暖胃抵禦寒冷。剛剛生完寶寶的女性，如果發現乳汁比較少那麼適當的吃點大蝦，能有效通乳汁，服用方法：鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。
大蝦中豐富的營養物質可以治療神經衰弱和神經功能紊亂，吃大蝦還能促進孩子的大腦發育，因為大蝦中含有豐富的脂肪酸，這種物質能促使孩子長時間集中注意力，學習更加專注，成績更優秀。
最近的降溫天氣需要大家格外注意孩子的身體健康，衣物上要及時保暖，飲食上要足夠營養，這樣孩子才能擁有健康的身體去上學，又充足的動力考試第一名，全家樂開花。
