無論男性女性，隨著年齡增加都要面臨衰老的事情，不過因為身體結構的原因，生活中女性衰老得更早，由此也就出現了女性從飲食美容等多個方面保養的事例。
但其實男性同樣也很害怕衰老，尤其是過了四十歲以後的年齡，男性的衰老不僅表現在面部長皺紋
，同時身體上還要面臨“2高2低2硬”的問題
，假如你一條都沒中，恭喜你還比較年輕。
一、2高
1、肚子變高
研究發現，新陳代謝的速度是跟著年齡增長而下降的，對於男性來說體重增長時，腹部最容易有所表現，特別是經常喝酒和長期久坐的男性，肚子上的贅肉更多。
這種情況的出現不僅會增加患脂肪肝，高血脂等代謝疾病的機率
，另外也表明男性已經進入了衰老的狀態，此時請提高警惕性，做好保養的措施。
2、顴骨變高
想必大家也注意到了生活中有部分人群眼窩很深，顴骨凸起，如果從小就是這樣子的狀況和遺傳有關，
但若是在年齡增加的過程中，顴骨慢慢的凸起，
不僅會讓人看起來比較嚴肅，同時也說明衰老到來了。
因為年齡越來越大時，面板組織會有所變化，而顴骨屬於面顱骨的一部分，它有支撐臉部肌肉的能力，隨著臉部肌肉逐漸鬆弛，顴骨突出也就更明顯。
二、2低
1、睡眠質量低
如果近期男性總是有失眠，容易被驚醒，以及多夢盜汗等表現，在排除常見疾病的影響之後，
就說明身體已經逐漸的走向了衰老階段。
2、肺活量低
從健康學的角度分析，肺活量往往能夠反映人的呼吸機能，是生長髮育和身體素質的重要指標，如若肺活量大，說明體內陽氣充足，活力充沛，心肺功能更強大。
可如若衰老來臨，
男性在爬樓梯或運動後，往往會有氣喘吁吁，上氣不接下氣的表現。
三、2硬
1、背部變硬
古語說“背厚一寸，人老三歲”
，這幾個字也充分說明了背部和人體的聯絡，一旦背部逐漸增厚，而且總是有背部僵硬，活動受限等表現的話，在排除了使血液迴圈受阻所引起的這一因素之外，大多是衰老到來的訊號。
2、血管變硬
對於男性來說
，衰老還有一個最典型的症狀就是血管變硬。
因為處於年輕狀態的話，新陳代謝速度比較快，並不會出現血液黏稠，血管硬化等問題。
可是隨著年齡越來越大，血管的功能有所下降，再加上飲食不健康，作息不規律等因素的影響，久而久之也就會有血管變硬的症狀。
總而言之，如果男性想要知道自己是否年輕，可以多從身體的表現來找答案，假如年齡增長時，身體上並沒有出現上文提到的肚子顴骨變高，睡眠質量，肺活量下降以及血管和背部變硬這幾個表現的話，說明衰老還很遙遠。
但如若佔有一半，都是身體在告訴我們衰老已經來臨了，此時請做好保養的措施，才能延長壽命。
