降溫了，這“三寶湯”記得喝，暖身驅寒臉色紅潤，比化妝品強多了。最近冷空氣南下，降溫了，天冷了要做好保暖的準備，尤其是怕冷體寒的女人，女人跟男人不同，白天出去上班工作，晚上回家還要照顧一家老少的生活起居，生活真的很不容易，女人的身體不能受寒，尤其是例假那幾天，不管平時有多忙都要抽空照顧好自己。我平時不管多忙，有空都會給自己做一碗“三寶湯”來喝，尤其是例假那幾天肯定少不了，有時間就在家煮，沒時間就把食材準備好，到辦公室去用開水泡著吃，簡單省事又養人。
這裡的“三寶湯”，指的是：紅棗桂圓紅糖水，主要用到的食材就是紅棗、桂圓和老紅糖這“三寶”，這三樣食材都是對女生特別滋補的食材，它們都有暖身滋補氣血的作用，搭配上紅糖水一起煮，香甜好喝解饞，還能驅寒暖胃，尤其是天冷容易手腳冰涼的女生更別錯過了。其實我們還可以根據自己的需要再新增一些營養的食材，生薑和枸杞等，搭配一起煮成糖水，也是對女人特別滋補的糖水喝法，降溫了，我基本上隔三岔五就要喝一回。
這道紅棗桂圓紅糖水的做法也特別簡單，食材清洗乾淨，紅棗去核，放入鍋裡煮個10分鐘左右，把紅棗桂圓食材的味道煮出來，最後下入紅糖煮融化即可。如果沒空，我們也可以把這三樣食材放入保溫杯裡，到公司燒一壺熱開水來泡著喝也是一樣的，怎麼方便怎麼來。這幾樣食材家裡和公司都可以備一些。降溫了，女人再忙也要照顧好自己，這“三寶湯”記得喝，補氣血體質好。以下是詳細的做法：
【紅棗桂圓糖水】
準備食材：紅棗適量、桂圓適量。（還可以搭配一點生薑和枸杞）
準備配料：老紅糖適量。
詳細做法：
1、桂圓清洗乾淨待用。
2、紅棗剪開去核洗淨待用。
3、準備一個湯鍋，放入紅棗和桂圓下鍋，加入適量的清水一起煮，大火煮個10分鐘左右，然後加入適量的紅糖塊一起煮融化，關火浸泡5分鐘即可。（浸泡一起紅棗和桂圓的味道更容易泡出來，營養更好）。
出鍋盛碗即可上桌享用，這樣一道家常版的：紅棗桂圓糖水就做好啦，趁熱喝暖胃暖身，滋補身體特別好，尤其是女生更要常喝一些，尤其是體寒容易手腳冰涼怕冷的女人，平時更要多喝，例假量比較少的女生來例假的時候也可以煮上一碗這道糖水喝，養人對身體好，現在天冷了，女人再忙也要對自己好一點，如果沒有時間在家煮的話，可以在辦公室用開水來泡喝，也是非常方便營養的。簡單營養美味的做法分享給你，喜歡可以收藏試試哦。
Lily美食談烹飪小貼士：
1、紅棗建議去核後再煮，這樣吃的時候更方便，味道也更容易煮出來。
2、還可以搭配少許的生薑和枸杞一起煮，這樣驅寒效果會更好，煮好先泡一下再喝，食材的味道都出來了。
3、如果沒有時間在家煮，也可以把食材準備好，放入保溫杯裡用開水浸泡喝也是一樣營養暖身的。
