不珍惜健康的人，是因為他們不明白健康的可貴；不珍惜健康的人，是因為他們不曾經失去過健康；不珍惜健康的人，是因為他們未曾重視過健康！ 《育兒張醫師》會告訴你關於健康的種種事情， 改正生活中的壞習慣，讓健康多陪伴自己一會兒！
生活中我們經常說男女有別，確實在生活中的方方面面，女性比男性要處於弱勢。而且從生理特徵來說，女人具有懷孕生孩子的能力，而男人沒有。而且女人每個月都會來月經，但是當女人到達一定年齡之後，就會漸漸絕經，絕經之後女人就會加速衰老，那麼對於很多女人來說，她們希望能夠延緩絕經。
按照正常的發育規律，婦女將進入 45 至 55 歲的絕經期。如果女性朋友在 40 歲前發現月經異常，甚至已經開始絕經期，那麼這種情況屬於指定的時間太早，可能是卵巢早衰，最好及時調整。如果 60 歲以上的婦女也延遲月經，及時到醫院檢查，很可能子宮、卵巢有疾病問題。當然，有些婦女保持良好，而且決定會被推遲。
女人過了40歲後，要堅持做好這4件事，或許能延緩絕經期！
一，和諧的夫妻生活
和諧的夫妻生活不僅有利於促進夫妻感情，而且對男女健康也帶來一些好處，而和諧的夫妻生活，也有助於延緩女性更年期的到來，這是因為和諧的夫妻生活，有助於調節婦女的內分泌，有助於促進體內激素的分泌，進而有助於延緩衰老，延緩更年期。
二，適量運動
對女性朋友來說，如果在日常生活中經常進行鍛鍊，不僅有助於提高身體的抵抗力和免疫力，而且有助於提高身體的質量指標，從而有助於延緩婦女的衰老，也有助於延緩更年期的效果。
三，保持好心情
對於女性朋友來說，如果她們能在日常生活中保持良好的情緒和心態，特別是當她們接近更年期時，如果她們能夠正確地調整自己的心理狀態，就可以有效地延緩更年期的到來，從而有效地延緩更年期的到來。
