總是聽說要保持良好的心情，“氣大傷身”，這可不是危言聳聽了。對女人來說更是如此，動不動生氣，是很容易損害健康的，可不僅僅是老的快哦~
引發甲亢
生氣時會使內分泌系統紊亂，令身體甲狀腺分泌的激素增加，久而久之，就容易引發甲亢。
過早衰老
經常生氣的女人往往比同齡人來的顯老。女人生氣的時候，身體血液會大量湧入大腦，使得腦細胞加速衰老，引起機體各方面都跟著衰老。所以，保持一顆愉悅的心也能預防衰老哦。
肌膚問題
女人生氣時，血液中增加的毒素會刺激面板毛囊，引起毛囊周圍出現不同程度的炎症，從而出現色斑、痤瘡等問題。
傷肝
生氣時，人體裡會分泌出一種叫“兒茶酚胺”的特殊物質，這種物質會作用於神經系統，令血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加，進而傷及肝部。
子宮、乳腺受傷
緊張、發脾氣常造成內分泌失調，內分泌失調後，身體各器官都會受影響，而生殖系統和激素關係最密切，因此損害更加明顯，如子宮肌瘤、乳腺增生症的發生就是雌激素水平過高所致。
傷肺
情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。
心肌缺氧
生氣時，心臟負荷突然增加，使心肌收縮力增加，心率增快，致使心臟的耗氧量增加，對血液的需求量增加，心臟需要加倍工作，一旦心臟血管的供血不能相應增加，就有引起心律失常、心絞痛甚至是心肌梗死等風險。
獻上幾個小妙招，不妨一試：
深呼吸法：遇到不開心的事，可嘗試專注做深而緩慢的深呼吸，來調節身體狀態。
喝杯水：水不但能平復情緒，還能促進體內的遊離脂肪酸排出，減小毒性。
目標轉移：可以去衛生間用涼水洗洗臉；去做做自己平時的興趣愛好等等。
生活中處處有矛盾，每天都可能碰到不愉快的事。如果你常常為了一些雞毛蒜皮的小事生氣，就難以保持健康的情緒狀態了。找到方法學會控制自己的情緒，擁有好的心情健康才會相伴哦
