心臟病，簡單說，是一系列心臟疾病的統稱，生活中常見的有冠心病、肺心病、風心病、高血壓性心臟病、心臟掰膜病、心肌炎等。
中醫認為“
心臟乃君主之官
”，一旦心臟“病危”，就會威脅生命。
30歲的吳先生是做銷售的，經常在外面應酬，吃吃喝喝的，因肥胖已經多次被送往醫院搶救，而最後一次，差點要了他的命。
一天清早，吳先生起床沒多久，就感覺胸悶、胸痛，大汗淋漓，家人發現異常後，及時撥打了120。
到了醫院，醫生為吳先生做了心電圖，確認為急性心肌梗死。隨後，醫生立即安排手術，為吳先生放了一枚心臟支架，這才救回來一條命。
目前，我國心臟病呈高發趨勢，每年新發50萬人。
據世界衛生組織統計，到2020年，我國每年因心血管疾病死亡的人數將可能達到400萬，其中80%由冠心病及其併發症引起。
冠心病
，就是冠狀動脈血管發生粥樣硬化病變，引起血管腔狹窄或阻塞，引起心肌缺血、缺氧、壞死的心臟病。
很多人容易忽視冠心病的檢查！
心臟的常規檢查就是
心電圖
，但一般情況，患者
沒有出現胸痛
的症狀，做心電圖的意義很小。
除常規的心電圖檢查，還可做一種特殊的心電圖檢查——
負荷心電圖
。但這一項檢查，對運動能力不足的人，如腿腳不便、站立行走不穩等，不適宜進行。
此外，
影像學檢查
，如冠狀動脈CT、冠脈造影等，這些檢查
不是常規檢查
，醫生會根據病人的情況，才會決定是否檢查。
提醒你，保護好心臟，這3件事會“加速”心梗，一定好做！
第1件：吸菸或二手菸
據統計，大約12%的心臟病死亡歸因於菸草使用和二手菸暴露。
資料統計，
每天只抽一隻煙也會使男性冠心病風險增加74%，女性增加119%
。
香菸中含有很多中有害物質，會增加血管痙攣，促使血壓升高，同時會降低血液中攜氧量，增加血管硬化的風險。
而二手菸不僅刺激呼吸道，還會影響心臟、血液迴圈和血管，暴露於二手煙環境，將增大心臟病發病率25-30%。
戒菸可降低心臟病的風險。戒菸5-15年，中風發病風險降至 非吸菸者。
第2件：過勞、精神壓力大
據統計，精神壓力最大的冠心病患者
比
精神壓力最小的患者死亡的可能性要大3倍。
過度勞累，長期勞作，缺乏休息，容易導致“過勞死”。
睡眠太少
，會使血液中的“飢餓激素”增多，易引發肥胖。而夜晚應該睡覺時，沒睡覺，容易造成過量進食，誘發肥胖。
精神壓力過大，是一種心理壓力，會促使體內“壓力激素”皮質醇增加，也會誘發肥胖。
而肥胖會增加血管內垃圾，增加心臟病的發生。
第3件：高脂、高鹽飲食，偏胖
高脂飲食
會使體內血脂代謝出現異常，長期以往，會使體內“好”膽固醇減少，“壞”膽固醇增多，會直接促進血管的動脈粥樣硬化，引發心臟血管堵塞，誘發心肌梗死。
高鹽飲食
會使血壓升高，長期以往，會誘發高血壓，增加心臟血管負擔，嚴重可誘發高血壓性心臟病。
對那些
偏胖的人
，身體代謝減慢，體內脂肪增多，容易出現高血壓、高血脂、高血糖等代謝疾病，從而增加心臟病的風險。
小測試：測一下你的心臟指數是多少？
小測試分為4步，需要秒錶，記錄在規定時間內脈搏跳動次數。
1，找一個平坦而舒適的地方坐下，靜坐5分鐘；用自己的右手指搭在左手腕部，自測一下自己的脈搏每分鐘跳動多少下。
2，自然站在地面，連續做20個鞠躬的動作，一點要保持虔誠的90度彎腰，不可以偷懶，做完後馬上第二次測量自己的脈搏數。
3，原地休息1分鐘，第三次測量脈搏數。
4，將第一、第二、第三次的脈搏數加起來，然後減200，再除以10，那麼你的心臟健康與否就在你計算出來的數字中。
測試結果分析：
若小於3，說明你的心臟確實非常好。
若小於6，那就是很不錯。
若小於9，則代表一般了，你對心臟的健康關注不全面，要改正。
若超過10，很抱歉，你的心臟健康堪憂啊。
