近幾年，子宮肌瘤這一種常見病已經變成了女性群體比較高發的子宮疾病之一，研究表明，大約每五個人中就有一個子宮肌瘤的患者。但是，患上子宮肌瘤也並不是一件可怕的事情，只要你在生活中多加留意，控制好不讓肌瘤“長大”，就不會威脅到女性的生命安全。
但是，子宮肌瘤的成因和治療，是女性朋友們需要多加註意並加以預防和防範的。所以對於女性朋友們而言，生活中的一些異常的情況，可能就預示著子宮肌瘤的出現，還是要及時觀察，及時治療。
子宮肌瘤產生的預兆有哪些？
痛經
痛經是很多女性都會有的症狀，大多數情況下都是因為女性的身體內的寒氣太重會導致痛經。殊不知，若是女性體內寒氣太重的話，不僅僅會引起經期疼痛，還會導致因為寒氣過重每次的子宮內膜脫落的過程中都會出現部分的殘留在子宮壁內，這樣長此以往就會導致肌瘤的產生。而痛經的人群則要注意這一點，避免子宮肌瘤的產生，痛經不能僅僅靠忍，還是需要治療的。
白帶異常
很多子宮類的疾病都會直接導致女性的白帶出現異常的情況。一般情況下，正常女性的白帶是粘稠的透明色的白帶，這是正常情況下女性身體的分泌物。而若是出現了白帶異常增多或者是顏色、氣味都出現了明顯變化的時候，就需要女性朋友們提高警惕，可能是子宮肌瘤的徵兆。
腹部有腫塊
因為子宮的位置就是在女性的腹部的位置，有些時候，若是子宮肌瘤出現的時候。就能夠從腹部比較清楚地摸到腫塊的位置。而女性若是想要觀察有沒有子宮肌瘤的話，需要在清晨空腹的情況下，從自己的側面下腹部一直往上順著推按上去，若是發現有腫物的話，就有可能是子宮肌瘤。但是需要注意的是，做這個測試的時候，要注意一定是在排便之後空腹的情況下來做。
腹部疼痛
若是有腫瘤，就一定會產生疼痛的感覺。若是你的下腹部、腰背的位置甚至是尾巴骨的位置若是能夠感覺到疼痛的話，就要注意可能是腫瘤導致的神經壓迫或者是牽引引起的疼痛。一般情況下，會是這些部位出現隱隱的疼痛，就會可能是子宮肌瘤的出現。
那麼，患上子宮肌瘤也不是就一定要開刀，因為現在人們對於腫瘤這一類的東西還是比較避諱，覺得身體裡面有這麼一個腫瘤，心裡總覺得不踏實。所以很多時候會選擇直接切除，覺得這是一個斬草除根的好辦法，其實不是，因為子宮肌瘤的產生都是因為你的生活習慣不好或者是性生活不節制甚至是避孕藥服用太多導致的，所以，有些良性的腫瘤，只需要你注意生活中的調養，是完全不需要切除的。
那麼，得了子宮肌瘤之後，生活中該注意那哪些？
多吃散寒的食物，少吃生冷的食物
因為寒氣入體時間過長與子宮肌瘤的產生有很大的關係，所以，想要治療或者是預防子宮肌瘤，第一步就是要將體內的寒氣散去，並且避免寒氣再次入體。就此就需要多吃一些溫補子宮的食物。比如黑糖、紅豆、紅棗等的食物可以多搭配熬煮來喝，祛除女性體內的寒氣。
調節內分泌，保持內分泌正常
內分泌系統失衡紊亂也是引起子宮肌瘤的原因，大多數情況下是因為激素的分泌出現了異常，因為一些飲食或者是藥物的影響會直接導致女性體內雌性激素的分泌過多，這樣就會導致子宮肌瘤的出現，所以，為了治療，內分泌的調節就很重要。
正確避孕，注意夫妻生活
有的時候，因為想要避孕而服用大量的避孕藥會影響到女性體內的激素紊亂，若是不能及時調節就會引起腫瘤的形成。所以，建議未生育的女性在選擇避孕的方式上儘量避免服用避孕藥。還有就是不要經常流產或者是頻繁的進行夫妻生活，這樣都會導致子宮肌瘤的產生。
