作為人體“第二顆心臟”的雙腳，在血管出現問題的時候，也會顯示出不一樣的異常。雙腳表現出的那些異常可以說明血管不好呢？
血管不好，雙腳先知？若雙腳出現4個異常，需要好好養護血管了
1、腳部發腫、發麻
主要變現為走路時間超過5分鐘，雙腳出明顯麻木感，如踩棉花一般，有的會跛行，一拐一拐的就像“行動不便的老爺爺”似的，有的雙腳還會伴有明顯的浮腫感，就要引起注意了，這就可能是血管受損導致動脈閉塞引發的血栓。
這種腳部異常有一個特點，休息片刻後發麻的感覺消退，此時千萬不要以為是累的，這是你血管走下坡路的特點，要提高對血管健康的關注意識，採取積極的補救措施，防止血管病變引發更嚴重疾病。
2、雙腳面板的改變
很多人血管被堵的時候，導致會出現血液迴圈功能障礙，而腳處於身體末端，得不到充足的血液供氧，會導致腳部面板顏色改變。正常人腳部的面板呈現紅潤有光澤的狀態，一看就是精神飽滿，身體無大病，代表血管功能良好。
當血管受損雙腳血液供應不足，腳部容易缺乏血液的情況，雙腳膚色慘白，沒有血色。對於血管受損引發的腳部面板異常需要及時去醫院治療，只有血管維持健康狀態，才能防止腳部面板異常。
3、腳疼
一般腳疼的人都有一個通病，坐著沒有疼痛感，一旦行走，腳部疼痛感明顯。這種情況多半是血液迴圈受阻連累雙腳，促使腳部缺血缺氧，帶來疼痛感。
所以，走路時一旦發現雙腳總是疼痛，不要一拖再拖，最好馬上就醫治療，透過合理地方法疏通血管，保持腳部正常氧量和血量。
4、雙腳容易抽筋
雙腳抽筋是指肌肉不自主的強直收縮的現象，造成很難動彈。如果腳部經常抽筋，就要考慮到是下肢靜脈曲張所造成的。
靜脈曲張是一種常見的血管外科疾病，不可忽視。發生靜脈曲張血液無法正常輸送熱量，腳部容易著涼，容易出現肌肉痙攣性抽搐。長此以往擱置不管會造成腳部肌肉協調不良，對人體傷害極大。
血管不好不要慌，生活中多做1件事，好身體不請自來
保持充足的睡眠
人體每天進行的基本生命活動除了工作就是睡眠，睡眠佔據一大部分時間。只要保持良好的睡眠保障人體內環境穩定，一旦熬夜會降低自身系統的抗菌率，刺激去甲腎上腺素和腎上腺素的過度分泌，導致人體內分泌紊亂，對血管不利。
保持充足的睡眠時間和高效的睡眠質量對於活躍腦細胞，對保護身體血管有著不可代替的作用。保持8小時睡眠是最佳排毒時間，有效的預防血管衰老。
小貼士：其實我們人體就像一棵大樹，從根部到枝梢都需要血管連線，想要保持血管青春活力，首先就要保障血管健康強健。
