我們看看自己的手，會發現手上面板之下有著好幾根青筋，其實比較專業的說法應該是叫靜脈血管。那麼為什麼有的人的青筋不明顯，而有的人就很明顯呢？
首先可能是由於身材以及膚色的差異。比如說瘦一點的人，他們由於皮下的脂肪比較少，所以很容易就可以透過表面的面板看到下面的血管，也就是青筋。如果是比較白的人，面板的透光性就會好一點，對著光看也很容易看到面板下面的青筋。所以又瘦又白的人，青筋會比又胖又黑的人明顯很多。
如果我們經常運動，可能也會導致青筋明顯凸起。這是因為當我們在運動時，我們的身體不斷消耗能量，會吸入更多的氧氣，這些氧氣在血液中迴圈，就會導致血管擴張，此外運動會導致體內熱氣蒸騰，血液流通加快，對血管壁產生壓力，也會引起血管擴張，從而使得青筋更加明顯。這就是為什麼我們在健身房經常看到舉啞鈴的人手上青筋暴起。
如果我們的靜脈血管受到了長時間壓迫也會導致青筋明顯。最常見的就是我們抽血的時候，當醫生把橡皮繩系在我們手上，不一會兒就會看到我們手上出現隱隱約約的青筋，這是因為我們靜脈中的血液迴流受到了阻擋，導致血液堆積，血管就會發生暫時性的凸起。再比如我們睡覺時候姿勢不正確，長時間壓迫了手臂或者哪個部位，第二天早上醒來也會發現那裡青筋明顯，不過這種情況只要恢復血液迴圈就會正常，不必太過擔心。
我們真正要擔心的是靜脈曲張這種疾病。這是一種由於血液淤滯、血管壁變薄而導致靜脈彎曲擴張的疾病，一般常見於下肢，比如小腿肚那裡。這種疾病會導致區域性出現炎症，血栓，甚至會引起一些其他的併發症，到了晚期還會引起潰瘍，對我們的身體健康造成極大地損害。所以說，我們平時養護靜脈血管是很有必要的。
首先要多多關照四肢，平時沒事按摩一下，促進四肢的血液流通迴圈，晚上可以用熱水泡腳，減少血液淤滯的可能性，從而緩解靜脈曲張。但是熱水泡腳也要注意溫度，水溫控制在四十多度就行了，太燙了反而不好。
另外我們也要注意控制我們的體重，如果一個人太過肥胖，那麼腿部受到的壓力就會很大，就很容易壓迫腿部血管，造成腿部血液迴流不暢，從而引起靜脈曲張。不過我們減肥也要注意科學減肥，最好透過合理運動的方式，千萬不要節食或者盲目吃減肥藥，不然可能會引起身體其他的疾病。我們能夠吃些新鮮的水果，水果中含有豐富的纖維素和維生素C，常見的水果，像蘋果、橘子、香蕉這些，水果不僅有助於減肥，還特別有益於患者的身體健康，有事沒事都可以多吃點。
最後我們也可以買有彈性的衣物。比如彈力褲，如果要長時間鍛鍊或者勞作，這種彈性衣物就能在一定程度上保護表層的靜脈，緩解靜脈曲張。當然如果病症嚴重到一定程度，影響到了正常生活，那還是要及時去醫院就醫，千萬不要耽誤病情。
總的來說，我們手上青筋是很正常的，身體方面的各種原因都會導致青筋明顯，如果是膚色身材方面的問題還好，萬一我們是得了靜脈曲張，一定要注意呵護我們的血管，及時就醫，防止疾病進一步惡化，從而影響我們的身體健康。
