看到這個標題，可能很多人開始張嘴測試一下了，腮幫子確實有“咔噠”的響聲，但，可能大家並沒有太在意，覺得反正也沒有其他不舒服，這只是一過性的，平時打哈氣或吃東西時也會出現。但你知道嗎，這可能跟一種病有關——“TMD”，若是頻繁出現，持續時間較長，建議要引起重視，下面就向大家介紹一下，早點了解。
一張嘴時腮幫子就咔噠響，竟是病？
“TMD”？可能很多人看到這幾個字母時，有點懷疑人生了，額，確定這不是在“罵人”嗎？別想太多了，它只是簡稱，大名是：顳下頜關節紊亂病。即使知道的該病的名字，可能很多人依舊覺得很陌生，但它引起的這個表現卻很常見，而且實際上它也是口腔頜面部最常見的一個問題。
除了腮幫子會咔噠響，它還會引起以下幾個表現，不妨對照看看：
會引起關節疼痛，一般在張嘴或吃東西是表現比較明顯，疼痛程度有輕有重，因人而異。
還會出現嘴巴難以正常張開的情況，張開時下頜容易偏斜。有的人可能還會伴有頭暈、耳鳴等不適。
看似對身體健康影響不大，但若長期下去，也是容易引起一些併發症的，影響到肩頸健康、睡眠質量和神經系統。
此外，這些表現還容易和其他問題混淆，比如耳部疾病和頸椎方面的問題，容易誤診。若有中耳炎，也可能會引起疼痛，影響到正常的張嘴，對於頸椎病患者來說，疼痛可能放射到面部。想要更準確的知道到底是哪個問題，建議及時做一下相應的檢查，不難鑑別。
那麼，這種病是怎麼來的呢？
跟牙齒健康有一關，對於有缺牙但沒有及時修補、牙齒不齊等問題的人來說，容易引起咬合異常，咬合關係紊亂了，進而就容易增加引起顳下頜關節紊亂病的風險。
跟壓力太大也有一定的關係，人在精神壓力過大、緊張的情況下，容易出現一系列反應，比如頻繁跑廁所、手心出汗，緊咬牙也是常見的一個表現。長期處於這種狀態中，也會增加發病機率。
跟吃飯習慣也有關，有的人喜歡長期用一側牙齒咀嚼，但天天都是用一邊咀嚼，關節的負荷會比較重，它的運動就容易紊亂，長期下去，就會引起這種問題。
一般來說，這種病在年輕人身上較為多見，及時發現並干預，預後是比較好的，但若一直不當回事，症狀越來越明顯，可能影響的不僅是自身形象，容易引起臉部變形，對口腔健康的影響會更大，後期治癒的機率就會下降了。
關於該病的治療，有藥物治療和其他一些方法，根據自己的情況在醫生指導下正確服用藥物，如果有牙齒問題，要及時修復或矯正，咬合關係得到緩解了，是有利於改善症狀的。
此外，在生活中，也有一些要注意的事項，下面幾點提醒大家要注意：
在食物的選擇方面：建議大家儘量少吃或不吃太硬的食物，如大骨頭、核桃、甘蔗等，比較有韌性的食物如牛筋，也最好避免食用。
在咀嚼習慣方面：建議兩邊換著吃，不要一直單側咀嚼。
端正姿勢：站著、坐著和躺著的姿勢要合理，姿勢不當，容易增加關節和肌肉壓力。
放鬆心情：心情放鬆了，也有利於放鬆肌肉。
如果放著不管，該病會自己好嗎？這個不太好說，改變是比較特殊的，可能有的患者並沒有經過醫學的治療自己就好了，也可能有的患者經過治療後反而沒有得到改善。但建議大家，若頻繁出現異常表現時，還是早干預比較好，若是抱有僥倖心理，拖久了病情加重，到那時治療難度也會增加，對自己日常生活的影響也會比較大。
透過以上的瞭解，想必大家對於這種病已經有了進一步瞭解，如果平時總髮現自己一張嘴時腮幫子就咔噠響，響聲越來越明顯，甚至張大嘴巴都有點困難，建議要早點重視，及時檢查並治療，在生活中也要注意調整自己的以上幾個習慣。若是不當回事拖久了，可能最後會影響到正常的進食，如果不能正常吃東西了，就無法獲得營養，這對身體健康的不利影響是很大的，可能還會增加其他疾病的風險。
參考資料：
［1］《福州一女子張嘴“咔噠”響，醫生：這是一種病，叫TMD》。臺海網。2021。02。26
［2］《張口咔嚓響，很可能是顳下頜關節紊亂》。紅網。2020。06。15
