現代人的生活習慣非常不好，尤其是年輕人，常年坐辦公室，電腦桌前保持一個姿勢，導致頸椎和腰部都出現了問題，而這也是困擾很多人的症狀之一，那麼應該怎樣緩解甚至治療呢？
有一句俗話叫做：“人到四十，病不請自來”，其中頸椎病就最常見的一種慢性病。尤其是四十歲的人群患頸椎病率為20%，60歲為50%，70歲則近100%。
頸椎病會讓人感到耳鳴耳聾、頭昏眼花等，有更加嚴重的還可能還會導致四肢癱瘓、大小便失禁等。
和西醫不同，中醫不只看你疼痛的頸椎和肩部，還會聯絡到你的五臟六腑，經絡氣血等問題。不僅會幫助你治療頸椎肩部，還會注重肝、脾、腎等內臟的功能與筋骨、肌肉、關節功能的結合和二者之間的影響，雙管齊下更見效！
下面有兩個低成本的土方子，趕快收好！
大蒜灸
做法：
1、一瓣生蒜搗成泥，取黃豆大小分量，放一釐米見方塑膠紙上；
2、有大蒜一面對準疼的地方貼上去，用膠帶或創可貼固定。
注意：而大蒜是有揮發性的，所以即使用創可貼固定，塑膠紙也是必不可少的。
時間：大蒜灸貼在面板上要在半個小時以內，過猶不及。
這個土方子完全沒有副作用。而治療頻率就要根據病情輕重來定，輕則一月一次，如果病情嚴重，一星期一次。
原理：大蒜性溫、味辛，具有解毒、散痛、止血、祛風等功效，同時還是天然的廣譜植物抗生素。
