進入冬至，也就進入了傳統的“數九”。“三九天”是一年之中天氣最寒冷的時候，也是人體陽氣最虛弱的時候，患有慢性疾病的人陽氣更容易不足，寒邪易侵入人體。這會導致一些“冬病”頻發，如呼吸系統疾病、各類寒性關節疼痛、部分消化系統疾病以及一些亞健康狀態等。而“冬病冬治”、三九貼等就是針對這類情況推出的很好的防治措施之一。
什麼是三九貼敷
三九敷貼是依據中醫“天人相應”理論，順應四時氣候特點的一種“內病外治”的傳統療法，即在“三九”天裡每“九”的第一天起，將配製好的中藥膏，貼在不同穴位上，經3~4個小時取下，達到增強抵抗力、防病治病的效果。“三九”時節進行穴位敷貼，能幫助人體抵抗外邪，預防疾病，還能加強和鞏固夏天“三伏貼”的療效。
三九貼敷的適應症
一、呼吸道疾病 過敏性哮喘、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、反覆感冒、慢性鼻炎、過敏性鼻炎、慢性咽炎、變應性咽炎等多種肺系疾病。
二、亞健康狀態的調理 如陽虛體質、氣虛體質、痰溼體質、亞健康疲勞、體虛易感冒以及免疫力低下等。
三、各類痛證 風溼與類風溼性關節炎、強直性脊柱炎、肩周炎、網球肘、頸腰椎病、腰腿冷痛、腰肌勞損、坐骨神經痛、膝關節炎、虛寒頭痛、痛經、凍瘡等虛寒性的疾病。
四、慢性疾病 如慢性胃炎、胃痛、潰瘍病、慢性腹洩、慢性結腸炎、慢性腸炎等。
今年的三九時間
一九：2020年12月21日~2020年12月29日
二九：2020年12月30日~2021年1月7日
三九：2021年1月8日~2021年1月16日
禁忌症與注意事項
三九敷貼的適應症很廣，但並不是所有的病症和人群都適合，如孕婦、惡性腫瘤患者、嚴重過敏體質者、感冒發燒者、患有感染性疾病者、嚴重的面板疾病、出血性疾病者、糖尿病血糖控制不良者禁用，2歲以下兒童慎用。
三九敷貼應注意療程和時間，每年3次為一小療程，連續3年為一大療程，作為調理保健可持續使用。成人敷貼時間大約4~6小時，兒童敷貼時間大約1~2小時，若感疼痛或燒灼不適可提前取下。敷貼部位出現水泡是正常現象，若水泡潰破可自行塗絡合碘消毒。注意預防感染，若區域性反應嚴重，請到醫院處理。另外，貼藥當天不洗澡為宜。敷貼當天忌食海鮮、生冷、辛辣、油膩食品，注意保暖。
湖南省地礦醫院 遊雄
中醫科主任 張件雲
［責編：陳豔陽］
［來源：新湖南客戶端］
