肝臟有著人體“化工廠”之稱，人體之中代謝毒素的排放，合成蛋白質，糖原的貯存，淨化血液，分泌凝血因子，促進消化等等功能都和肝臟有關係，這麼多的功能肝臟依然能夠處理的井井有條，不得不讓人佩服肝臟的強大。
儘管肝臟功能繁多，看起來是如此的強大， 但是實際上肝臟是十分脆弱的，稍不留心就會遭受損傷，同時肝臟內又沒有痛覺神經的存在，這意味著一旦肝臟受損，肝臟也難以給人傳遞出訊號，讓人及時的檢查診治，這也是為什麼肝癌患者通常一檢查就是晚期的原因。
腹部出現這四種情況，要小心了，很有可能是肝受損了
1。右腹疼痛
你知道肝的位置嗎？肝臟位於人體腹部右上部，胸腔下部的位置，佔據了很大一部分，這個部分又稱為“肝區”，當肝區出現疼痛，一般來說也就只有是肝臟出現問題了。
儘管肝臟沒有痛覺，但是肝臟表面覆蓋有一層“保護膜”，稱之為“肝包膜”當出現肝掌腫瘤的時候，會對肝包膜造成牽引甚至是撐破它，這兩種情況都會產生疼痛感。
2。腹部出現硬塊
腫瘤是肝臟出現的異常組織，這些異常組織在摸起來就是一個個的“硬塊”，隨著發展，這些硬塊會不斷的變大，就像是肉疙瘩一樣，當你在肝區摸到莫名的斑塊，就要小心了，趕緊去檢查下。
3。頻繁腹瀉
肝臟是人體分泌膽汁的器官，很多人角色腹瀉就一定是腸胃不好，腸胃出了問題，實際上因為肝臟受損，膽汁分泌不足，導致消化系統功能減弱，從而出現腹瀉這也是有可能的。因此對於頻繁的腹瀉的人，如果自身的腸胃很健康，但是卻老是出現腹瀉，有可能是肝不好，及時的檢查。
4。腹部腫脹
有些覺得腹部變大，其實就是長胖了，其實這也不盡然，令腹部變胖的原因不只有長胖了，當然懷孕也可以排除，當人體的肝臟出問題，也是會出現腹部隆起的情況。
肝臟受損，人體會出現肝腹水的情況，具體表現就是腹部的隆起，並且還會有下垂的情況，出現肝腹水的原因是由於幹細胞壞死，導致肝臟功能減弱，繼而引發了靜脈高壓。這時候腹部就會隆起。
肝不好的人，這三樣食物一定要遠離
1。明火燒烤
夏天到了，作為夏天的標誌的性食物燒烤，想必大家都有吃過，並且不少人都對燒烤讚不絕口，但是燒烤雖然美味，但是美味之中卻隱藏著毒素。
食物在經過炭烤的時候會產生一種有毒物質——苯並芘，特別是烤焦的時候產生的更多。苯並芘是一種毒性很強的物質，一般人身體內內解毒排毒能力正常，只要不是天天吃，這點毒危害有限，但是肝臟受損的人解毒排毒能力必然受到影響，對於這類物質要遠遠的避開。因此，少吃燒烤很重要。
2。酒
喝酒傷肝，酒精的代謝就是透過肝臟來進行的，酒精中的乙醇在經過人體分解後會轉變成乙醛，這種物質能夠殺死肝細胞，損傷肝臟，所以酒要少喝，特別是對於肝不好的人來說。
3。醃製品
食物的醃製大都需要加入大量的鹽來入味保鮮，而鹽在時間的作用下會被轉變成亞硝酸鹽，亞硝酸鹽的大名大家都有聽過，對人的損傷極大，對於醃製食物千萬不能多吃。
肝不好的人，平常做好這兩件事，肝臟一點點好起來
1。多喝水
水在生活中很常見，但是對肝臟健康十分有幫助，多喝水能夠稀釋血液，加速血液迴圈，幫助人體排出體內的毒素，對於滋養肝臟非常有幫助。
而菊花、決明子、牛蒡根、金銀花、桂花這些都是養生的好幫手，對於滋養肝臟也有著不小的功效。將這幾種製茶飲用，堅持飲用幾個月，肝臟越來越好。
菊花：養肝明目，促進脂肪分解；
決明子：解毒排毒，排出肝臟積累的大量毒素；
牛蒡根：加速肝血迴流，滋養肝臟；
金銀花：消除肝臟自由基，降低患病風險；
桂花：暖肝補肝，修復受損肝功能。
2。少熬夜
為了健康，平時要少熬夜，熬夜不能緩解寂寞，還會損傷肝臟。
肝臟是有自我修復功能的，但是肝臟的修復都集中在晚上進行，熬夜會使得肝臟錯過修復的機會，也會使得肝臟的毒素積累，難以排出，從而會引發肝臟的病變。
為了健康，建議最好能夠十一點睡覺。
