春天養肝是我們都應該具備的常識，肝臟是我們身體保持健康最後一道屏障。肝癌作為致死率最高的幾種癌症之一，人類還沒有有效辦法完全治癒。所以說，我們生活當中需要好哈哈呵護我們的肝。肝臟和我們的眼睛是連線在一起的，有時候我們的眼睛告訴我們我們的肝臟出現了什麼問題。下面我們就告訴大家如何保護自己的眼睛，讓自己的肝臟更安全。
在醫學界一直流傳著“肝不好眼先知”的說法，眼睛不僅是我們觀察世界的“取景器”，在中國傳統醫學眼睛還是透視身體健康的視窗。如果肝臟有問題之後，我們的眼睛會出現各種各樣的問題。如果肝臟出現癌症早期症狀，那眼睛就會通紅佈滿血絲。同時，還會有視力下降，我們看東西出現模糊的情況。我們在吃藥的過後，病情並沒有好轉的跡象，眼裡的血絲還會變多。
早在古代就有“五臟六腑之精氣，皆上注於目而為之精。”的說法，由此可見肝臟的變化完全可以反射在眼睛裡。我們的眼裡出現有黃色的情況，蜘蛛痣等，那我們的肝臟已經在逐漸惡化。這時候就要及時的就醫，透過醫生專業的診斷，查清身體的一些病因。
吃靈芝排毒
靈芝能夠讓肝臟更好的代謝藥物、毒物，減少毒素對身體的傷害。對於中毒性肝炎有很好的療效，特別是慢性肝炎患者，服用靈芝之後，能明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等症狀，能改善肝功能，讓身體的各項指標恢復以前健康的狀態。因此，靈芝能夠有效治療慢性肝炎、慢性中毒、肝硬化、肝功能障礙等問題。
養生按摩操
第一，我們的肚子內有我們的肝臟，揉肚子也是很好的舒緩方式。一般來講，是逆時針為洩，順時針為補。先通才能補進去，所以要先逆時針揉肚子，然後再順時針揉肚子。每天按摩一兩百下，什麼肝鬱都能解除。既能夠讓身體的毒可以排除，還能增加肝臟的活力。
第二，疏肝解氣，我們可以用兩隻手交叉抱住我們的後腦勺，要堅持住，儘量做到手與肩膀齊平，讓身體發力，儘可能的舒展身體，維持這個動作慢慢左轉，轉到最靠邊的時候，屏住呼吸待一會，然後再慢慢正過來，再右轉。這個動作我們可以選擇站著做和坐著做兩種方式，看個人情況選擇。
經常哭也能緩解眼睛壓力
女性的壽命要比男性多兩三歲。男性相對來說哭的機會很少，成年之後面臨的壓力更大。有的時候，我們的眼淚也是緩解身體的有效方式。眼淚作為排洩液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。因此，我們有壓力的時候，也可以大哭一場發洩自己的情緒。別讓自己太壓抑，沒人能幫助你保證天天都開心，只有自己去調節，哪怕是夜裡一個人偷偷的哭也行。
當讓我們還可以透過排中醫來讓眼睛更有生機。平常我們可以喝一些清肝毒、護肝臟的菊苣梔子茶。能夠保護肝臟。分泌膽汁，緩解痛風問題，預防高血壓、高血脂。可以說是對所有人去都適合的一類茶。
