隨著生活、科技、醫療等不斷的提升，現代人壽命，也越來越長。那麼，生活中，生命比較長的人，一般都有哪些共同特徵呢？
壽命長的人，通常有“一小，二長，三快”的特徵，你佔了幾個？01：一小——腰圍小長壽老人中，很少會看到胖子的身影，尤其是腰部肥胖的人。研究表明：腰圍每增加1公分，壽命便會縮短1歲，患癌症風險增加8倍。腰圍過大，腹部肥胖，與糖尿病、脂肪肝、心臟病、血管疾病等都密切相關。因此，腰圍較小，不肥胖的人，更容易長壽，男性腰圍不超過90釐米，女性則不超過80釐米。
人中者，溝渠之象也，人中長，則體質健康，生命力繁殖力強。
人中深長的人，體內氣血執行通暢，身體代謝好，抗病能力強，易長壽。
而按面相講，人中深長的人，也是長壽的主要的特徵。
03：二長——眉毛長
《神相全編》中記載：眉毛長垂，高壽無疑。中醫將眉毛，稱為“保壽宮”，可見它與人的生命有關係。也就是說，眉毛高長，且眉尾下垂的人長壽無疑；如果眉毛黑亮且密長，則壽命更長。
04：三快——入睡快能眠者，能食，能長生。良好的睡眠，是入睡快，深度睡眠佳，一夜無夢或少夢，醒來後精神抖擻。如果，你擁有這樣的睡眠，說明自身的心臟，肝臟，身體的代謝等功能都很正常，那麼，值得恭喜，有長壽的潛質哦。
05：三快——便得快中醫認為，腸道清，人才能長壽。腸道，是人體最大的免疫系統，一旦腸道受損，則會嚴重損害生命健康。而排便，是反應腸道健康的一個指標，也是一個人健康的重要的標準。排便快，排便及時的人，體內的有毒物質少，消化系統良好，自然會更健康長壽。
06：三快——傷口癒合快
傷口癒合的快慢，是身體自愈能力的體現。
如果一點小傷，或者是身體有小口子癒合非常快，這說明你的凝血能力和白細胞殺菌能力較強。
但如果相反，你的傷口癒合的比常人要慢一些，或者輕微的壓力就導致面板淤青，這是非常影響健康的。
想長壽，3大“減壽”習慣，再難也要改掉01：長期吸菸
研究表明，30% 的癌症都與吸菸相關。
香菸燃燒後，會產生諸多的有害物質，增加人體罹患癌症的機率。
吸菸，對於人體的危害，與吸菸量、吸菸時間長短，有著重大的關係。
越早戒菸，對人體健康越有利，並且，戒菸的最佳時間，就是“現在”。
02：大量喝酒調查顯示，每18個癌症，就有1個是喝酒所致。
酒精，已經被國際癌症研究機構，劃分到1類致癌物中。
大量喝酒，與口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肝癌等，都有著密切的關係。
有資料顯示，有煙、酒嗜好者，口腔癌的發病率，是不吸菸也不喝酒者的15。5倍。
對於健康來說，酒，越少越好，滴酒不沾才是最好。
03：經常熬夜
中國人普遍的面臨著睡眠問題，將近有67%的人是睡眠不足的狀態。
醫學研究已表明，中青年人每天睡覺驟減2小時，死亡風險增加20%。
根據全球最大市場調查公司TNS的一項調查顯示，如果，每人每天的睡眠時間不足6。4小時，相當於每年減少6。2天壽命。
因此，一定要改掉熬夜的習慣。
