腦梗，在醫學上被稱之為“缺血性腦中風”。
資料顯示，我國腦梗患者已高達150多萬，其死亡率為30？複發率高達20？讓人“聞梗喪膽”。
腦梗多發於45-65歲的中老年人群，會導致患者出現智力下降、偏癱等現象，給患者及其家庭帶來極大的傷害。
腦梗的“禍根”找到了，告誡：愛吃這3種食物的人，儘早做腦CT
1，奶油，蛋糕
蛋糕、奶油等含有大量的反式脂肪酸。
而，攝入體內反式脂肪酸過多，會增加血液中低密度脂蛋白膽固醇的含量，加速血管出現動脈粥樣硬化。
久而久之，就會促使血管堵塞，誘發腦梗塞的出現。
此外，部分食物經過油炸也含有較多的反式脂肪酸。
2，醃製食品
眾多醃製食品，如：鹹菜、泡菜、臘肉等等，含有諸多的鹽分。
長期食用，很容易促使血壓升高，血管變脆，導致動脈粥樣硬化的發生。
研究發現，10％的心腦血管疾病與攝入體內的鹽量有關。
建議：成年人每天食用鹽的量應控制在6g以內，患有高血壓的人，應控制在4g以內。
3，肥肉，內臟
肥肉、動物內臟含有較高的膽固醇。
若吃的太多，會導致體內低密度脂蛋白膽固醇的含量增加，促使血液變的粘稠，形成動脈粥樣硬化。
資料顯示，經常食用高膽固醇的食物，患上心腦血管疾病的風險會上升2-3倍。
腦血管堵塞嚴重，身體會發出5個“訊號”，警惕腦梗！
1，頭暈、頭痛
頭暈、頭痛是腦梗的常見訊號。
腦部血管堵塞，血液供給不足，就會使腦組織或腦神經出現損壞。需要注意的是，此類傷害是不可逆的。
若在一段時間內經常性的頭暈、頭痛，一定要高度注意，很有可能是腦梗襲來。
2，視力下降
腦梗的出現，會使視覺神經受到損傷。
此外，視網膜會缺血、缺氧，導致視力突發性模糊，眼前發黑，或完全看不清楚東西。
臨床上，此類現象出現，在幾秒或幾分鐘後恢復，嚴重可導致永久性失明。
此時，需要警惕腦幹、小腦等區域形成血栓，造成血管堵塞。
3，舌頭不靈活
大腦是人體的“司令總部”，控制著人體的所有活動。
當腦部血液供血不足，就會抑制大腦皮層的語言中樞神經系統出現障礙。
通常多表現為舌頭髮硬，言語不清等現象。
因此，一旦出現此類現象，一定要及時就醫，避免錯過最佳的治療時機。
4，睡覺單側流口水
睡覺時流口水，也是腦梗較為典型的症狀之一。
當腦部血管堵塞會損害神經系統，從而導致咽部肌肉控制出現障礙，就會出現流口水或吞嚥困難的現象。
此外，還會導致臉部肌肉失控，出現面癱，因此流口水。
5，打哈欠、瞌睡
打哈欠，是一種正常的生理現象。
但，若連續10天左右，頻繁的出現打哈欠的現象，需要警惕腦梗的發生。
此外，腦梗在突發前，經常感覺到疲倦，出現無緣無故的嗜睡現象。
這是因為腦動脈血管硬化，變窄，血流減慢，導致的血液粘稠。
45歲以後，清血管，防腦梗，常做4件事！
常做4件事：
1、每天營養多一點
血管需要“抗氧化”，當人體自由基過多時，會造成血管內皮老化，引起動脈硬化、彈性變差，使得血管內更容易沉積甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇等脂質，誘發腦梗塞的出現。
而抗氧化劑，可以捕捉並消滅“自由基”，減少其對血管的傷害，維持血管的正常生理功能，預防血管疾病嚴重化。
2，早起一杯水
水是人體最佳的血液“稀釋劑”。
建議：每天早起喝一杯溫水，可以補充人體經過一夜新陳代謝後流失的水分。
因為，早起血液較為粘稠，而早晨是高血壓的峰值。
此時間段，極易突發腦梗，因此，一定要提高警惕。
3，堅持每天適量運動
研究發現，經常鍛鍊的人，患上腦梗的風險會降低20-30？
經常久坐，會導致血流減慢，脂肪堆積，導致肥胖。
而，肥胖是心腦血管疾病的重要原因之一。
因此，邁開腿，經常運動，可以增加血管彈性，加快血液代謝有害物質，防止血栓形成。
4、離菸酒遠一點
經常抽菸，會誘發腦梗的發生。
吸菸會損害血管，導致血管收縮，誘發腦梗的出現。
過量的酒精會刺激大腦神經，加重心臟負擔，導致血壓不穩，加速腦梗塞發作。
對於血管或肝臟不好的人，儘量不喝酒，以免損傷身體臟器。
特別是對於中老年人來說，有必要控制菸酒的攝入量，最好能及時戒掉。
