朋友們應該都瞭解，經常吃魚對身體好，尤其是我們經常聽到，吃魚肉可以對大腦有很好的保健作用，而且，經常吃魚的人心臟方面，產生疾病的機率也會很低。可是，有營養學家卻認為，有四種魚是不能隨便亂吃的，吃了以後不但不會給身體的營養補給，而且還有可能是身體受到一些損傷，那麼究竟是哪四種魚類呢？大家一起往下瞧一瞧。
1，不瞭解地形的野生魚
很多朋友都特別喜歡去戶外釣魚，當然，朋友們也都知道一些純野生的魚營養價值要比人工養殖的高很多，所以說，他們比較青睞於一些野生魚去食用，可是，如果你對這個地形地方的地形和水質不太瞭解的話，最好是謹慎的食用這些魚。因為，有的地方可能水質受到了一定的汙染，那麼在這裡存活的野生魚，魚肉裡面就會含有一些有害的物質，當然吃了以後就有可能對身體產生一系列的負面影響，所以，還是要謹慎食用野生魚。
2，一些體型比較大的魚
有時候我們去買東西的時候會發現，在那些魚的售賣區有一些大型的魚在售賣，比方說鯊魚劍魚等等，當然，有的朋友也比較喜歡去購買這一類的魚，其實這樣的魚營養價值並不高，而且魚肉裡面還會含有一些重金屬物，所以吃了以後對人身體沒有任何的好處，大家在吃魚的時候，儘量避免這些體型比較大的魚食用。
3，醃製類的魚
醃製食品對身體有害，這個大傢伙應該都知道，同樣，如果把魚醃的時間過長，裡面也會含有一些有害的物質，有研究顯示一些患有鼻咽癌的患者，也與長時間的食用一些醃製類的魚有關，所以，對於這些有害身體的食品，大家還是少吃的好。
4，汞含量比較高的魚
其實除了一些體型比較大的魚，魚肉裡邊含有一些有害的物質以外，還有一些魚的魚肉裡面的汞含量會超標，比方說馬林魚，大眼金槍魚等等，這些魚即使是偶爾吃一次，對身體也沒有任何的好處，尤其是那些懷了孕的女性同胞們，更應該避免食用這些貢含量超標的魚類，畢竟，寶寶的健康才是我們最關心最注重的。當然，任何人群食用這種魚類都會對身體的健康造成影響，大傢伙在選購的時候也一定要注意。
