對於剛成年的女性來說，來月經是一件再平常不過的事情了，或許一開始會有很多的不習慣，但隨著時間的累積，慢慢也就適應了。可能有不少的女性認為來月經是一件很麻煩的事情，總希望它能夠早點結束，也就是絕經，但也有不少的女性會害怕絕經的到來，她們認為絕經就意味著身體已經開始衰老了。
大家應該都知道，女性的最佳絕經年齡在45歲到55歲左右，在這期間波動都是屬於正常的現象，但也有一些女性體質比較特殊，或許會早於45歲，或者遲於55歲的。一般來說，都是屬於不正常的現象，因此，有不少人把絕經的時間，與衰老的速度聯絡到一起，總認為女性絕經的時間過早，可能意味著衰老的速度也就越快，是不是這樣呢？聽一下醫生怎麼說。
當女性出現了絕經，身體的內部是有很大的變化的，最明顯的就是體內的雌激素水平在降低，雌激素越旺盛，意味著女性的身體也就越健康。如果絕經的時間太早，身體就會過早的失去雌激素的庇護，身體的各個方面也會跟著發生變化，比如面板衰老的速度加快，骨量開始流失等等。
所以說，女性如果絕經時間已經遠遠的低於最早的年紀，其實是會影響衰老的速度的，但也不至於說，老的就越快，因為影響衰老的因素有很多。現實中也有不少的女性，絕經的時間很早，但她們平時很注重保養，看起來依然很年輕漂亮。
因此，女性朋友平時不要過於糾結絕經的時間，這是很多人都無法改變的，能夠的就是，在這個階段女性要學會去保養自己，這樣才能更好的延緩衰老的到來。
建議這個時期的女性，在平時的飲食上要有所調整，少吃一些刺激油膩的食物，這些食物不太容易消化，還會加速衰老的速度。可以多吃一些大豆，它裡面含有很多的大豆異黃酮的成分，這種物質可以補充女性體內流失的雌激素，有延緩衰老的幫助。
這個時期的女性也要注意，即使工作再忙，也要多注意休息，每天的睡眠時間要充足，只要每天睡得好，身體可以分泌出很多的物質，而且好的睡眠也會讓人的心情變得很舒暢，可以起到延緩衰老的作用。
女性在這個時候不要忽視的是，每天要做點運動，即使每天走走路也是好的。人只有在動起來的時候，身上的代謝和迴圈才會更加的活躍，人才會時刻充滿活力，身體也會更加的健康，也是很好的防衰老的一種方法。
女性朋友平時不要太懶，面板的保溼工作也要做好，適當的給面板補補水，敷點面膜，可以防止面板變得很乾燥，面板變得滋潤之後，能夠預防皺紋過早的出現，也是很好的延緩衰老的方法。
總而言之，女性絕經的出現，確實會影響衰老的速度，但也不要過於的擔心，既然無法阻止絕經的到來，那麼可以想一些辦法去延緩衰老過早的來臨，只要做好的話，相信即使絕經了，身體也不會受到太大的影響。
