根據《華爾街日報》相關報道，美國政府可能會降低香菸中尼古丁含量，以減少人們對香菸的依賴性，達到控煙的目的。但我們需要知道，香菸中除了尼古丁外，還含有焦油和其他致癌物質，長期吸菸會損傷我們的肺泡，讓其慢慢失去彈性，逐漸變黑，從而影響肺功能，出現肺損傷。並且有害物質還會慢慢堆積在肺部，長期危害著肺部的健康狀況。
抽菸的人，經常出現3個表現，可能肺部毒素堆積，要引起重視！
1、面板瘙癢
如果天氣乾燥、面板過敏等情況下，我們的面板會出現瘙癢的情況。一般只需要多喝水、塗抹身體乳，就可以緩解了。中醫概念中肺主皮毛，如果肺部出現損傷，不能夠提供足夠的營養來滋潤面板的時候，也會出現面板瘙癢的情況。並且透過潤膚乳也很難緩解，這時候最好去醫院檢查一下。
3、鼻頭髮黑
肺部是我們與外界進行氣體交換的產生，肺部受損後，勢必會影響到呼吸道，大量毒素會沉積在呼吸道和身體裡。而鼻子作為呼吸道的門戶，自然會有所反應，因此就會出現鼻頭異常發黑的情況。
3、便秘
長時間抽菸會刺激腸胃，讓減弱腸胃的蠕動力，從而增加發生便秘的可能性。此外，肺跟大腸相表裡，肺氣通則大便易解。長期抽菸，肺部出現損傷，也容易出現便秘的情況。
長期抽菸肺部毒素堆積，或會引起以下後果，要重視！
1、大腦功能下降：記憶力下降，出現健忘，甚至老年痴呆。
2、引發心臟病：血壓不穩定，增加血管中的毒素，心跳加快。
3、引發肺病：有害物質進入肺部，導致肺部纖維化，肺功能下降。
4、誘發腦中風：大量的焦油容易堵塞血管，造成腦部供血不足。
此外，生活中建議做好3件事，也有利於緩解肺部不適的情況！
1、儘早戒菸
每個人都知道吸菸有害健康，會增加肺癌的風險，但由於尼古丁的上癮反應，很多人難以戒掉香菸。所以為了肺部健康，儘早戒菸，遠離二手菸是最簡單有效的辦法。
2、多喝水
肺部喜潤惡燥，日常可以多喝水，以增加代謝，排出肺部的垃圾毒素，還可多吃一些像枇杷、甘蔗等潤肺的水果。此外，在天氣乾燥的時候，還可在室內放置加溼器，以為肺部提供更好的環境。
3、適量運動
每天堅持30分鐘的慢跑、游泳等運動，可以增加肺活量，增強肺功能。在空氣清新的地方多做深呼吸，也具有養肺的作用。
