衰老是每個人最不願接受的事實，不過，就算不願意接受，該來的還是會如約而至，到了四十五歲之後，人體就開始走向衰老，內分泌的調節變化，使男女都會多多少少受到一些影響，不過對於女性來說，遭受更年期綜合症的折磨是比較普遍的，它會影響到人的日常生活與工作，那麼這時候我們可以使用一些谷維素來改善我們的狀況，那麼它有什麼功效與作用呢？一起來看看吧。
說起谷維素，一些人可能比較陌生了，它可和維生素不一樣，谷維素是一種用途比較廣泛的西藥，可以調節人體的內分泌，也能改善睡眠等等。特別是在四五十歲更年期綜合徵的男女來說，起到了非常大的作用，關於它的作用列出以下幾點供大家參考。
改善睡眠質量：人一旦到了四五十歲，由於身體開始漸漸走向衰老，內分泌的變化會使一些人睡眠變得不好，經常晚上睡不著覺，而且失眠多夢，醒來後很難入睡，長期以往，就會影響人的身體健康，由於睡眠不足，時常會感覺到疲倦，沒有精神，造成免疫力下降，容易生病等等。這時候我們就可以食用一些谷維素來調節我們的神經，谷維素具有緩解焦慮，改善睡眠質量的作用。
美容養顏：特別是到了更年期的女性朋友們，會發現面板加速的衰老，經常會臉色暗黃、氣色不足、還會出現黃褐斑的狀況。此時可以吃一些谷維素，來調節我們的內分泌狀況，可以加快新陳代謝，使人變得有氣色，精神煥發。
加快新陳代謝：由於更年期的到來，內分泌的變化，各個器官逐漸衰退。造成新陳代謝緩慢，很多男性女性朋友們會覺得，身體莫名的疲倦，不舒服。這時候可以食用一些谷維素來改善我們的新陳代謝，從而避免了垃圾毒素殘留在體內引發一些疾病的發生。
以上就是谷維素的作用了，在這個年齡階段的朋友們是不是瞭解了呢，不過谷維素縱然對人體比較好，也不能隨便吃哦，畢竟是藥三分毒，一定要遵醫囑用藥，不要自己亂吃藥。其實除了吃藥，還有一些能夠改善更年期不適症狀的哦，大家一起看一下。
堅持鍛鍊：堅持鍛鍊身體，可以提高身體的活力，喚醒走向衰老的器官，不但能夠強身健體，提高抵抗力，更能激發各個器官的激素調節作用，從而能夠改善由於更年期引起的一些內分泌失調的症狀。
規律作息：規律的作息對於人體的健康也是至關重要的，如果一個人經常熬夜，那麼將會非常的傷身體，會使我們的內分泌變的紊亂，造成身體各項素質下降的後果，所以一定要保持規律的作息。
合理飲食：在這個年紀一定要警惕一些心血管疾病的發生，主要從飲食做起，不吃油膩刺激的食物，不吸菸不喝酒。多吃一些水果蔬菜，有利於潤腸通便、促進食慾，有了健康才能保證各個器官的營養，這些器官就能健康的“工作”，從而起到減緩衰老的作用。
結語：谷維素縱然好處多多，可以改善四五十歲這個人群中的更年期不適感，也要適量服用，尊醫囑服用，不要隨意地加大劑量。我們還可以儘可能地在平常生活中多多注意，才能夠從容面對衰老。
