眾所周知，“喝酒會傷肝”。但是一到了酒場上，就都忘光了。即使自己喝了三五兩的白酒，也還是架不住眾人連番的勸酒祝詞。不自覺地喝酒後，下次還會喝同樣的酒。而最後在醫院檢查
時
，肝臟收穫的就是破爛不堪的臟腑。而那
時
後悔，已經為
時
已晚了。
戒酒就像戒菸。大多數男性可以找到一萬個無法戒菸的原因。其中之一就是突然戒酒不利於健康。實際上，大多數人根本不必為此擔心。醫生提出的戒酒意見是最專業的。
那麼，長期喝酒的人戒酒會對身體有何影響呢？醫生坦言：這5大好處跑不掉。
1。降低血壓
這裡的血壓下降意味著患有高血壓的人，在不飲酒的情況下血壓會降至正常血壓以下。這是因為如果一個人常
年
喝酒後停止喝酒，血壓就會逐漸下降到正常狀態，高血壓的風險大大降低，人體內的膽固醇含量也會降低。
2。記憶更敏感
長
時
間喝酒的人記憶力明顯下降，容易忘記最近發生的事情，而長
時
間喝酒的人則患有不同程度的慢性酒精中毒。慢性酒精中毒可導致記憶力減退。對於短期記憶障礙更為嚴重，而長期記憶障礙則較少，因此戒酒可以改善記憶。
3。大肚腩會縮小
在
日
常生活中，喝酒的人腹部通常會有一個小肚腩，而在喝酒
時
則經常吃高熱量的脂肪食物，這使得脂肪的堆積更容易，尤其是腹部脂肪的堆積。如果7天以上不喝酒，則可能會消耗大量的體內脂肪，這意味著可以減輕體重，整個人都看起來精神煥發。
4。睡得太多
有人認為喝酒後容易入睡，事實上，大多數人在醉酒後都無法正常地進入睡眠狀態，所以經常早起後頭疼並且第二天又無法入睡，嚴重影響作息規律。因此，如果突然停止喝酒，會逐漸發現自己的睡眠變得正常，並且睡眠質量得到改善。
5。降低肝毒性
眾所周知，很多人都有酒精引起的肝硬化和酒精性肝病。因為酒精對人體肝臟有非常大的危害，就像在肝臟中添加了慢性毒藥一樣，所以逐漸地肝臟排毒功能也大大降低了。若是戒酒，我們的身體將逐漸補充能量並恢復肝臟功能，健康狀況會並很快得到改善。
戒酒是一件長期堅持的事情，在戒酒的過程中會遇到一些阻礙，但是也不能就因為一些小小的挫折就停止了戒酒的過程。要堅持良好的生活習慣，健康才會長伴左右。
