7月13日
國家衛健委舉行新聞釋出會稱
2020年我國兒童青少年
總體近視率為52。7%
這意味著
每兩個孩子至少有一個是近視
就在昨天
衝上熱搜
網友們紛紛驚歎：
這麼小就高度近視了！
近視是手機惹的禍嗎？
如何儘早發現孩子近視？
一旦確診近視還可以恢復嗎？
幼兒園&學齡前兒童如何預防近視？
家長們，快來聽課了！
近視都是電子產品惹的禍嗎？
近視不單單與使用電子產品有關，遺傳、近距離用眼時間過長、缺乏充足戶外活動是導致近視的主要原因。使用電子產品時大多是近距離用眼。另外，過多使用電子產品也會壓縮戶外活動的時間。有些家長為了防止孩子哭鬧，經常把手機等電子產品給孩子看，導致手機成了孩子的必備玩具，每天非要看手機，不給看就哭鬧。長時間接觸這類電子產品，近視就悄悄找上孩子了。
如何儘早發現孩子是否近視？1。警惕近視早期症狀很多家長帶著孩子第一次去醫院檢查眼睛時，發現孩子的近視度數已經比較高，後悔莫及。所以家長要警惕下面一些近視的常見早期症狀，出現後要及時帶孩子到眼科檢查：看遠模糊（看不清黑板上的字，或抱怨屋子裡的光線太暗）看遠處時經常眯眼讀書看東西時，眼睛貼得近頻繁眨眼經常皺眉經常歪頭看物體看東西時眼睛斜2。定期進行視力篩查由於學齡前兒童年齡小，常常不能準確地表達看不清楚的感受，導致家長很難發現孩子的視力問題。所以給孩子定期做視力檢查也很重要。理想狀態下，正常出生的寶寶，在6個月時應到醫院進行屈光篩查。如果寶寶屈光狀態正常，可以每隔6-12個月做定期檢查。早產兒、低出生體重兒應警惕因為視網膜尚未發育完全，可能發生的早產兒視網膜病變，所以應該在出生後按要求及時進行眼底病變篩查並定期追蹤。在出生後6個月時進行屈光篩查。3歲左右的小朋友要跟著爸爸媽媽學會辨認視力表，每6-12個月定期檢查視力和屈光度。
一旦確診近視還可以恢復嗎？
從近視的原理來說，如果孩子已經確診了近視，那麼在目前的醫療技術條件下近視是不可逆的。已確診為近視的兒童青少年，除小部分是由於屈光間質的曲率異常造成的，大多數是由於眼軸變長造成的軸性近視。就像孩子的身高不會變矮，眼軸變長了也不會再縮短。不過，採取科學的方法是可以有效控制近視進展的。比如：保證充足的戶外活動時間、加強體能鍛鍊養成良好的用眼習慣、規範讀寫姿勢注意用眼衛生佩戴框架眼鏡矯正近視（遵醫囑）採用有控制近視作用的功能性眼鏡或眼藥水等（遵醫囑）
如何預防近視？家長是孩子的第一任老師。想要讓孩子養成良好的用眼習慣，家庭起著至關重要的作用。家長具體可以從以下方面著手：1。科學用眼 以身作則多瞭解科學用眼護眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養成良好的用眼習慣，儘可能提供良好的居家視覺環境，如讀寫時選用合適的檯燈，首先要注意擺放位置，放置在寫字手的對側前方；其次，夜間學習要同時使用檯燈和房屋頂燈照明。2。重視戶外活動正確認識戶外活動的重要性，多帶孩子到戶外陽光下活動。建議每天進行2小時以上的戶外活動，保護遠視儲備，預防近視的發生。3。養成良好用眼習慣引導孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內、光線闇弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產品。監督並隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”，讀寫連續用眼時間不宜超過30-40分鐘。4。控制電子產品使用家長應避免使用電子產品來陪伴孩子。非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，學習目的的電子產品使用單次30-40分鐘，這之後應休息遠眺放鬆10分鐘。5。保障孩子睡眠時間幼兒園兒童每天睡眠不少於10個小時，讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於視力健康的食物。6。早發現早干預發現孩子出現眯眼看東西等跡象時，及時到正規醫療機構檢查，遵從醫生建議進行科學的近視干預和矯正。
孩子是祖國的未來預防近視，一定要從小做起！快分享到朋友圈讓更多的孩子遠離近視
