在我們進行思考的時候，會下意識地撓撓頭，這是為什麼？主要的原因是在思考的時候，大腦神經處於緊張和興奮的狀態中，而這種狀態並不能長時間的保持，因此就會下意識地透過撓頭的方式增加頭皮的刺激，從而引起腦神經的興奮。有些人在“例行”撓頭的時候會發現，自己的頭皮上有一些疙瘩，這是什麼東西呢？對健康有影響嗎？本文給您解釋一下。
頭上出現的疙瘩可能是哪些東西？
脂溢性皮炎
一根頭髮對應著一個毛孔，正常人的頭髮有10萬根，也就是說，我們的頭頂上起嗎有10萬個毛孔，如此多的毛孔，日常排出的油脂就會很多，而油脂分泌過多容易引起毛孔堵塞，從而引起疙瘩的出現，加上一些人平時手閒不住，動不動就喜歡摳這些疙瘩，如果不小心摳破了，容易引起細菌感染，從而引起皮炎發生。
尋常疣
有些人頭上的疙瘩在平時是沒有什麼明顯的感覺，但是在手指觸控到之後，可能會出現一些疼痛，這可能是尋常疣的表現。而這種症狀大多出現在青年人的身上，和感染了HPV病毒有關係，但是大家不同擔心，這種疣基本都是良性的，同時生長的程度十分的緩慢，即使不經過處理，部分的尋常疣也是可以實現自愈。
毛囊炎
毛囊炎是一種面板疾病，主要的引起原因是毛囊受到了細菌感染引起的，剛開始出現的症狀表現為紅色的疙瘩，等到慢慢的發展長大之後，就容易出現炎症，這種炎症最容易反反覆覆，如果沒有注意好日常的處理，也是有一定的機會發展成為深度感染，引起癤、癰等症狀。
從以上的情況來看，這些頭皮上的疙瘩大多數情況下是不會對身體健康造成較大的危害，而沒有出現危害不代表不會影響生活，尤其是皮炎和毛囊炎，有一定的機率造成身體不適，因此日常生活中還是需要注意處理的。
生活中哪些方式有助於緩解頭皮上的疙瘩？
一、做好日常的清潔
頭皮上容易出現疙瘩的人，大都是油脂分泌比較旺盛的人群，如果沒有做好日常的清潔，面板分泌的油脂容易造成毛孔堵塞，從而增加炎症的出現機率。想要緩解這樣的情況，平時就要適當的增加洗頭的次數，同時要注意徹底的清潔，不要殘留護髮素或者是洗頭膏之類的物質，不然也容易增加疙瘩的出現機率。
二、多吃蔬菜、水果等清淡的食物
炎症的出現和身體感染細菌有關係，而內分泌失調也是容易刺激到面板，加重炎症的症狀，想要緩解這樣的情況，多吃富含維生素的水果和蔬菜是緩解的方式，同時還能提升免疫力，促進受損的頭皮細胞修復，改變疙瘩的情況。
三、科學的治療
有些疙瘩是因為毛囊炎引起的，這種炎症可能是細菌感染，也有可能是日常的清潔不乾淨造成的，而想要緩解毛囊炎的症狀，除了必要的清潔之外，還需要進行相應的檢查，如果是比較嚴重的情況，可以在專業醫生的指導下購買藥膏或者是服用藥物進行調節。
頭上出現小疙瘩不要擔心，它們對健康並不會造成很大的影響，如果這些症狀比較輕微，做好日常的清潔就可以得到緩解，如果發現疙瘩的症狀加重，可以選擇尋求專業的人士，配合相應的藥物進行治療，效果也是很好的，如果生活中經常出現頭上長疙瘩，說明平時要注意個人的衛生情況了，不要忽視。
