女性更年期，一般指的是45歲至55歲之間，這個年齡階段的女性朋友，因卵巢的衰老導致她們的體內雌性激素水平不斷下降，最終身體會出現一些問題，因此大家要重視這個年齡階段的身體保養。針對女性更年期出現的一些疼痛問題，下面給大家介紹一下有關這方面的知識，相信會對大家有所幫助。
一、更年期的女性容易胃痛。
1、原因。更年期的女性朋友，出現胃痛的機率之所以大，原因在於其身體不斷衰老，腸胃功能受到了影響，此外，其處於這個年齡階段面對生活和工作上的壓力容易出現焦慮情緒，這也與胃痛有關係。
2、預防。心情壓抑是導致胃痛的一個重要原因，要保持平和而樂觀的心態，積極面對生活，家人們要給予她們充分的關注和理解。
3、治療。胃痛的問題要重視，除了保持好心態外，還要及時到醫院瞭解疾病原因，並對症下藥，在生活上更要注意養胃護胃。
二、更年期的女性容易骨質疏鬆。
1、原因。更年期的女性朋友，卵巢功能不斷衰老，導致體內的雌性激素分泌減少，這樣就會加速骨骼當中的鈣質流失，所以就會出現骨質疏鬆的問題，而呈現出來的症狀就是她們的身體出現了骨骼疼痛以及肌肉痛等各種問題，甚至有一些朋友還出現了骨折的風險。
2、預防。對於她們來說，為了保養身體，最好定期檢查骨密度，如果發現有骨質疏鬆的情況，及時處理。平時也要注意補充鈣質以及維生素D。大家可能不知道，維生素D是促進鈣質吸收以及成骨的重要營養素。根據2015年更年期女性保健指南的內容，提及每一位更年期的女性一天建議攝入的鈣補充量不要少於1000mg，維生素D建議為20μg（800IU）。
3、治療。有骨質問題的的更年期女性除了補鈣，還要根據自身情況選擇骨吸收抑制劑，比如可以選擇雷洛昔芬等藥物對骨質疏鬆進行治療和改善。當然，在生活上也要重視，儘量安排時間去曬日光浴，這樣就可以轉化面板當中的維生素D。還要加強運動，提升身體體質，這對於健康身體的幫助非常大。
三、更年期的女性容易出現高尿痠痛風
1、原因。相對年輕女性來說，在更年期的女性朋友出現高尿痠痛風的機率是非常高的，主要原因在於她們在更年期時體內的雌性激素水平不斷下降，對於尿酸的作用也減弱了。
2、預防。定期檢查尿酸水平。
3、治療。如果出現了高尿酸的情況，那要做好尿酸水平的控制，注重飲食，控制好自己的體重，每天要多喝水，加強運動，千萬不要熬夜，要合理休息，透過生活調理才控制好尿酸水平。
四、更年期的女性容易出現心血管疾病。
1、原因。對於大家經常提及的三高問題，在更年期較為常見，它是影響心血管健康的重要原因。
2、預防。控制和排查血管疾病風險，定期體檢，瞭解自身的血壓以及血脂、血糖情況，保持健康的生活方式，積極參加運動，控制好自己的體重，嚴禁吸菸飲酒，合理作息，保持積極生活態度，低鹽低脂低糖飲食。
3、治療。出現心血管方面的問題，一定要學會區別是什麼原因引起的。如果是由於不穩定心絞痛引起的問題，及時應對，入院就診。根據情況，及時找到專科醫生進入處理，從而改善自己的心肌供血，最大程度減少這方面疾病的風險，還自己一個健康的身體。
