牛奶是一種富含營養物質的食物，含量最為明顯的就是鈣。
早晨喝一杯牛奶，能給人的身體帶來很多益處，比如
補充鈣質、預防出現骨質疏鬆、促進肌肉的生長
等。
可是，你知道嗎？
牛奶不是人人都適合喝的，有些人早晨喝了牛奶不僅不會補充到相應的營養，還有可能會給其身體帶來不利的後果，損害身體健康。
不適合喝牛奶的六大人群：
1、胃部有脹氣症狀的人群
當胃部出現脹氣的情形時，就要少喝甚至不喝牛奶。
因為如果在脹氣的時候還喝牛奶的話，就會使得脹氣的症狀加重，甚至可能會造成反胃的現象，導致人犯惡心，加重胃部不適的症狀，損害胃部健康。
2、腹瀉人士
對於那些腸胃功能較弱的患者來說，可能就容易出現腹瀉的症狀。如果時常出現腹瀉問題的話，就必須少喝或者不喝牛奶。
這是因為牛奶中含有乳糖成分，它會使得腸胃的壓力增大，對腸胃造成一定的損傷，進而就會加重腹瀉的症狀，減緩了腹瀉的好轉，危害腸胃健康。
3、易產生結石的人
一般來說，對於那些已長出結石的人來說，特別是腎結石以及尿路結石的人，也是建議儘量不喝牛奶。
因為牛奶恰恰是一種含鈣量豐富的食物，如果喝大量的牛奶的話，就會使得牛奶中含有的鈣質同
草酸
以及
尿酸
幾者相結合，這就極易
導致結石問題的嚴重化
，從而對身體造成不利的影響。
4、過敏體質人群
在某種程度上，牛奶也算得上是一種過敏源。
當然，這裡的牛奶指的是沒有經過殺菌而成的牛奶。
因此，易過敏體質的人就要少喝或者不喝這樣的牛奶，以免引起一些過敏的症狀，嚴重者還會危及生命。
5、體內乳糖酶不足的人
這樣的現象也被叫做
乳糖不耐受症
。
而牛奶中含有的乳糖是極其豐富的，它並不能在人體內被直接吸收，而是要經過消化道的乳糖酶水解成為葡萄糖以及半乳糖之後才能被吸收，
因此，乳糖酶不足的人群就容易吸收不了乳糖，有時甚至還會導致
腹脹、腹痛
現象的產生。因此，這類人群也是不建議喝牛奶的。
6、胰腺炎以及膽囊炎患者
牛奶中富含較多的脂肪，而脂肪的消耗又依附於胰腺酶以及膽汁的幫助，如果喝牛奶的話就會使得病症加重，影響身體健康。
綜上所述，牛奶含有的營養價值極高，它會給人體帶來很多的益處。但對於不太適宜喝牛奶的人群來說，就要少喝或者不喝牛奶，以免給身體造成額外的傷害。
此外，牛奶又稱作是白色的血液。
它裡面含著大量的
鈣元素
以及
維生素D
，患者經常喝可以防止高血糖對骨頭造成的傷害，可以從一定程度上防止
骨質疏鬆症
的出現。
由於牛奶當中含有大量的
乳清酸
，這種物質可以
抑制膽固醇在血管壁上沉積
，從而防止了血管的硬化。
另外還要注意對於2型糖尿病伴隨肥胖的人群來講，在喝牛奶的時候最好可以選擇脫脂牛奶，而且在用藥之前兩個小時之內最好不要喝牛奶，防止影響到藥物的療效。
