大口喝酒，大口吃肉，大口吞雲吐霧……在很多人的固有印象裡，真正的男子漢就該是這樣的，包括很多男性自己也是這樣認為的，為此還看不起那些拿保溫杯、不抽菸喝酒的男人，還總嘲笑別人矯情。
可事實上，生活邋里邋遢、抽菸喝酒的人，長期肆意消耗自己的身體，在關鍵時刻，才有可能做不成真正的男人。而那些平時就注意養生調理自己的人，正在不斷的養精蓄銳，關鍵時刻才能展現出作為真男人的威猛。
所以說，養生並不是矯情，那日常生活中真男人該怎樣正確養生呢？其實很多人對養生也有一定的誤解，總以為養生就是吃各種亂七八糟的保健品，實際上並不是的，養生良好的生活習慣也是養生的一種形式。
要想成為真男人，在關鍵時刻可以硬起來，那運動是不能少的，特別是腰腹部、臀腿部的的運動，比如俯臥撐、提肛運動等，都可以鍛鍊腰腿部的肌肉力量，讓你更有力。
飲食上，一些菸酒、碳酸飲料、高糖飲料、刺激性食品或垃圾食品等，能避免就儘量避免，要吃就選擇一些富含蛋白質、維生素等營養的食品，或者是一些有利於補腎壯陽方面的食品。
同時，為了避免感染髮炎，個人衛生也要注意，不要求到有潔癖的狀態，但最基礎的個人清潔要做到，勤洗澡，隱私部位也要進行清潔，如果覺得自己洗不乾淨，也可以用嗯嗶嗶。而且個人衣物，特別是內衣褲，一定要勤洗勤換，並放在大太陽下暴曬消毒。
收拾好自己，養成良好的生活習慣，做好自己就很好，不必在意他人的眼光。即使矯情，也要做一個真男人。
