我們的身體是由五臟六腑組建而成，他們各司其職，每個器官都發揮著它獨特的作用，當任何一個器官出現異常的時候，都會對我們的身體造成傷害，然而，卻有這樣一個器官，它被人們形象地稱之為“啞巴器官”，它就是我們的肝臟！
肝臟之所以被稱為“啞巴器官”，是因為肝臟屬於一個無末梢神經組織，當肝臟出現病變的時候，它不會像其他臟器一樣，立馬錶現出明顯的異樣，哪怕只剩下1/3正常組織，肝臟依然可以為我們人體所工作，也正是因為如此，很多肝病一旦被發現的時候，很多都已經到了晚期，從而錯過了最佳治療時機，因此，對於我們每個人而言，日常養肝刻不容緩！
身體若出現以下3個症狀，多半是肝病來襲，勸你儘早就醫！
1：面板瘙癢
肝臟在我們人體中主要起到代謝糖分的作用，當肝臟出現損傷時，會直接造成體內糖分代謝異常，使血糖值升高，從而讓患者出現面板瘙癢、消瘦、容易疲勞乏力等問題。
2：肝腹水
肝腹水也是肝病來臨前的一個重要標誌，這主要是由於肝臟受損，導致體內的蛋白水平降低，造成體內大量的水分在腹腔堆積，引發腹水的情況。
3：食慾不振
肝臟受損，還會直接影響到我們的食慾，最常見的就是出現腹脹、腹瀉、消化不良等異常，這主要是因為肝臟受損，導致我們體內的食物無法被正常代謝和分解出體外所引起的。
68歲肝病主任：蜂蜜泡水配“1素”，肝臟或能年輕30歲！
要說到肝病界的“泰斗”，最有話語權的就是吳院士，今年已經68歲的吳院士從事肝病研究已經40餘載，在他在任期間，曾幫助過成千上萬的患者走向康復。
而說起養肝，吳院士也有著自己多年的經驗總結，其歸結起來無非就是從“吃、喝、動”三個方面入手。
說起“吃”，吳院士平日最愛的一種食物那就是蜂蜜，平日無論是泡水還是煲湯的時候，吳院士總喜歡放點蜂蜜在裡面。
吳院士指出：蜂蜜中含有多種無機鹽、有機酸、維生素、多種礦物質如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等，以及促進人體代謝的澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒之功效，尤其是對於本身就肝不好的患者而言，平日沒事的時候吃點蜂蜜，對促進人體組織新陳代謝、增加肝糖的儲存、提高人體抗感染能力都有一定作用。
而說起“喝”，吳院士也有著自己多年的經驗總結，其研究成果之一便是發現了荷？？？香？？豆中所含有的硒元素、多糖以及皂苷類活性物質，對扶正固本，抗肝病毒，降低轉氨酶和減低飲酒和藥物對肝臟的損害皆能起到很好的幫助。
早年時期的吳院士曾還做過這樣一個實驗，乙肝患者的病人，在服用之後，睡眠質量明顯改善，在連續服用一段時間之後，胃口漸開，身體內的各項機能都得以恢復，更重要的是谷丙轉氨酶的數值均呈現明顯下降趨勢。
最後，在運動方面，吳院士至今仍保持著一個好習慣，那就是每天都會抽出一定的時候打太極拳，吳院士指出：每天保持適當的有氧運動，不僅可以緩解一整天的精神疲勞，更重要的是還可以加速我們體內血液迴圈，加速體內有害物質的排出，從而在很大程度上起到養護肝臟的目的。
當然，吳院士同時也指出，在運動選擇方面，患者並非說一定要打太極拳，患者可以根據自身的年齡和體質等情況，選擇一些適合自己的運動方式皆可，例如慢跑、游泳、爬山、踢毽子等方式，每次的運動時間可保持在30分鐘左右，感覺問題微微出汗即可，切勿盲目過度運動。
