今年的三伏天氣彷彿是個多災的季節，很多地方洪水氾濫，可能飲食上就很不注意了，於是就會造成許多疾病悄然而入，給我們的生活帶來許多不必要的麻煩，這個時候，我們在平時的生活中，可以適當的注意飲食。有些孩子已經餓了好久沒吃上飯，身體受涼感冒咳嗽多重細菌爆發。就儘量多吃一些暖身菜，為身體提供熱量，維持身體機能強健體魄，這樣一來的話，身體也會越來越健康，生活也會更加的幸福與美滿！好了，接下來就看看今天的諮詢吧！
女性過了40歲之後，身體的新陳代謝和血液迴圈速度都會有所下降，脂肪代謝變慢了就會導致體內的脂肪堆積加快。所以你就會感覺自己和之前吃的東西差不多，但是體重卻越來越重，人越來越胖，肚子越來越大。女性40歲後，多吃4種“抽脂”食物，刮油瘦身，一天比一天瘦，一起來了解一下吧！
蘋果
蘋果是一種常見的水果，不僅含有豐富的營養物質，而且營養非常均衡，其中各種微量元素含量豐富，如果早晨起床之後空腹吃一個蘋果，可以有效促進腸胃蠕動，幫助排便。蘋果中含有的果酸可以加速人體中的脂肪代謝，從而排除體內多餘的脂肪，減輕體重，讓你越吃越瘦。
玉米
玉米屬於粗糧，不僅美味而且含有較低的熱量，吃進肚子之後有很強的飽腹感，是女性減肥瘦身的好食材。想要減肥的女性平時可以經常吃玉米或者多喝玉米粥，都是非常不錯的選擇，可以有效減輕飢餓感，避免吃那些容易增肥的高脂肪食物，而且還有利健康。
雞蛋
雞蛋是一種常見的食物，營養極其豐富，但是脂肪和碳水化合物的含量是非常低的，所以即使經常吃雞蛋人也不會發胖，而且可以補充人體所需的各種營養物質，雞蛋中的營養物質可以幫助人體燃燒脂肪，有利減肥瘦身。
花生
金山銀山不如有個好的身體，大家在平時的生活中，一定要多加關注自己的身體健康，這樣生活才會越來越美滿。好了，以上就是我們今天的分享，謝謝大家的點贊關注！
