清朝皇帝為了保證自己的安全，會在皇宮裡佈置很多武藝高強的帶刀侍衛，隨時跟在身旁。作為清朝最後一位大內高手的宮寶田，被傳得神乎其神，他究竟有何絕技？能夠同時得到張作霖和許世友的青睞？
首先，能夠在皇宮裡面擔任保護皇帝的侍衛，肯定是經過層層選拔之後，留下來的高手。而宮寶田的人生境遇卻不太一樣，他並不是出生在武術世家，也不是身材高大威武的壯漢。而是遇到了一位好師父，從此踏上了武藝的巔峰，突破人體體能極限，換來常人夢寐以求的驚人速度和爆發力。
宮寶田13歲進宮，便一直跟隨咸豐帝的武林總管董海川學習武藝。他身材矮小、其貌不揚，看起來並不像練武奇才，甚至連一顆好苗子都算不上。但宮寶田悟性高，特別能吃苦，得到了師父的喜愛，再加上宮寶田特別重義氣，因此董海川決定親自教授給他八卦拳的密宗掌法，臨死之前還把八卦拳譜傳給了他。
這八卦拳是董海川把道教的八卦掌和佛教的少林拳融合在一起，自創的拳法，與太極拳、形意拳一同被稱為三大拳的武林絕學。足見其厲害程度，而宮寶田得到了真傳。能夠留在皇宮中擔任帶刀侍衛也是情理之中的事情，在慈禧駕崩之後，宮寶田一身武藝，到了無處施展的境地。無奈之下，1905年只能回老家種地了。
但酒香不怕巷子深，作為董海川發親傳弟子，宮寶田早就名聲遠揚。張作霖曾多次邀請他出山，希望能到奉軍擔任武術總教練兼貼身保鏢。但宮寶田有些猶豫，直到張作霖親自登門拜訪，才有明顯的成效。
令張作霖感到意味的是，傳說中的武林高手宮寶田竟然是一個相貌平平的小個子，對於大內高手這個稱呼，實在聯絡不到一起。但既然來了，還是得見識一下真功夫。
這場景就有點像《功夫》裡面的火雲邪神出場的畫面了，火雲邪神能抓住子彈，而宮寶田顯然沒有那麼傳神，但他能躲過子彈。張作霖按照宮寶田的要求，拔槍連射兩發子彈，宮寶田都完美地躲過了，等到開第三槍時，宮寶田已經來到了他的後面，把張作霖嚇一大跳。
隨後，宮寶田成為了張作霖的貼身保鏢，作為武術的締造者，宮寶田感覺再一次迎來了春天。憑藉過硬的功夫和敏銳的洞察力，宮寶田幫助張作霖多次化險為夷。在張作霖把宮寶田留下來保護張學良時，自己在皇姑屯事件中身亡。
前面也提到了宮寶田是一個十分重義氣的人，張作霖的死讓他難以釋懷，在煎熬中，他辭去了官職，再一次回到了老家青山村，日子過得緊巴巴的。
除了張作霖，許世友將軍也對宮寶田的武藝特別感興趣，要知道許世友本身就是一個練家子，找到宮寶田自然是要切磋切磋，同道中人最難的就是覓得知音。此時的宮寶田已經七十多歲，整體看上去精神氣還很不錯。
這一次也少不了和子彈較勁，宮寶田把自己的帽子頂在一根棍上，然後讓許世友的警衛員開槍射擊。結果槍聲響起時，早已不見了宮寶田的身影，足見其速度之快。
宮寶田還毫無保留地展示了八卦掌和八卦刀，甚至連他的絕招鐵腿功都使了出來，看得大家熱血沸騰。最主要的是，這個七旬老人在做完這一整套體力活下來，還臉不紅氣不粗的，可見其體能之強。
不要以為這樣就表演結束了，宮寶田還意猶未盡，表示要和許世友隊伍中的女同志賽跑。規則是他蹲著跑，女同志站著正常跑，結果跑出去200米，女同志就落後了20多步。宮寶田的這套功夫是叫蹲行法，也是其師父董海川傳授。見識完這一切，許世友十分敬佩眼前這位老人，正所謂同行看門道，這是貨真價實的高手。
最後得出結論，宮寶田在體能和武術的造詣上確實登峰造極，很厲害。能躲過子彈也不是沒有可能，在理論上看，當年的槍和子彈無法與如今的相比，加上操作的人速度不夠快，宮寶田這樣的高手在你射擊之前就已經能夠準確地進行預判，而且他的眼部、腦部和身體的協調能力幾近人體極限，躲過子彈是有可能的。
加上還有八卦掌和八卦刀，鐵腿功，蹲行法，這些武術加起來，造就一個大內高手，是綽綽有餘的，能夠得到張作霖和許世友的青睞，也就很正常了。
