耳朵不僅是一個聽覺器官，能準確地聽到外界聲音，而且還是一個平衡器官，內耳的前庭分析器掌握著身體平衡。
祖國醫學認為：“腎主藏精，開竅於耳”，人體的許多疾病，可由耳朵發出訊號，比如腎氣衰退時便可引起耳聾、耳鳴，動脈硬化的人也常先發生耳聾。耳朵還與壽命有關，耳朵垂上沒皺褶、聽力好的人壽命長，耳朵垂上有皺褶、聽力差的人壽命短。
經常按摩自己的耳朵，不僅能增強耳朵的聽力和平衡作用，而且能起到養生保健作用。其方法簡便易行，沒有副作用，堅持按摩一段時間，就會體會到它的好處，方法如下。
1.揉耳廓：
將兩手掌搓熱，用兩手掌的掌心對準耳廓輕輕揉搓，先上下揉，再前後揉，最好轉圈揉，直到局部發紅髮熱為止。
2.拉耳垂：
兩手拇指、食指捏住兩耳垂，輕輕牽拉，先向上下牽拉50下，再向前後牽拉50下。
3.鑽耳孔：
兩手的小手指分別插入兩耳外耳道，前後旋轉，像鑽頭鑽東西一樣，連續鑽50下。
4.按耳屏：
兩手食指按壓住耳孔前面的耳屏，一按一鬆，使外界的氣體對鼓膜產生按摩作用，連續按壓50下。
5.推耳背：
兩手四指併攏托住耳朵後背，輕輕向前推，使耳廓蓋住耳孔，然後鬆開，如此反覆推耳背50下。
