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有溫度更有態度
作者：牙谷牙狗
“陽光總在風雨後，
請相信有彩虹……”
8月2日下午，中國女排3：0完勝阿根廷隊後，現場響起了這首中國女排的“隊歌”，它曾在無數場比賽的結尾，代表著女排永不服輸的精神，一次又一次地響起，令無數中國人熱淚盈眶。
這場比賽也是郎平指導的謝幕戰，郎平與隊員們一一擁抱，現場哭作一團
有網友說，這好像一部體育電影的結尾。
活到61歲，看似堅不可摧的“鐵榔頭”流了太多眼淚。
1984年，郎平首次拿下奧運會冠軍的時候，她哭；
1987年，初到美國，被生活逼到死角，她哭；
1996年，以教練身份率中國女排衝進奧運會決賽，她哭；
2020年，執教中國女排7年的她，率隊拿下大滿貫，她又哭。
這次，她的眼淚中有遺憾，有感慨，更多的是對自己執教生涯的不捨。
郎平迴應“不再執教”的問題時稱：“相信年輕一代的教練，排球事業是一代接一代的，是一直向前走的。”一身傷病的她，終於有時間停下來歇一歇，陪陪家人。
雖然沒有以勝利的姿態離場，但沒有人忍心苛責，不圓滿，並不妨礙她成為傳奇。網友用最深情的言語，對這位陪伴我們走過風風雨雨的“鐵榔頭”致以最高敬意！
因為大家都明白，女排精神從來不是隻能贏，而是永不言敗。
郎平不只是運動員或教練員，她在某種程度上，代表了一代又一代中國女排的精神，也是中國精神：
敢拼、敢闖、不怕輸、勇敢贏、為每一個球拼盡全力……
有郎平，球迷就安心。
而這個傳奇，還要從那個1995年遙遠的一天說起。
NO.1
科學！科學！
1995年，中國女排已經從世界強隊的位置上跌落。
彼時，稱霸世界5連冠的老隊員已經退役，球員青黃不接，比賽頻頻失利，沒人願意接手這個爛攤子。
當年，中國女排在世錦賽上出乎預料地輸給了韓國隊，僅僅拿到第八的名次。在家裡看球的郎平，嚇了一跳。
可最終站出來的還是郎平。她選擇回到祖國只因一句話——時任球類司司長給她發電傳：“郎平，祖國真的需要你！”
從1985年退役，有近10年的時間，郎平一直生活在美國。
選擇來美國，是郎平自己的堅持。退役之後，她不甘心活在過去的輝煌裡，想要追求更廣闊的世界，豐富自己的人生。
在美國，她進入新墨西哥大學體育管理系現代化專業攻讀碩士。這是一門頗有難度的課程，它幫助郎平學習了更加先進的運動理念，也幫助郎平了解到運動心理學。
體育運動中決定比賽勝利的不僅僅是競技水平，還有比賽心態。良好的心態，能夠喚起運動員更大的潛力。
1995年回國執教時，郎平就意識到，當時中國女排最大的問題，是氣勢。如果沒有必勝的信念，沒有對勝利的渴望，比賽也就輸了一半。
因此郎平就任主教練之後，第一件事就是找隊員挨個談心。
同時在上任主教練之後的第一次新聞釋出會上，她公開為女排定下目標：
1。在1995年9月下旬的亞洲錦標賽上奪回亞洲冠軍；
2。在1996年奧運會上進入決賽。
在當時，這是一個看似不可能完成的任務。但郎平就是一遍遍告訴隊員：“你們可以。”同時，也在平時訓練中，鼓勵隊員一步一步重建信心。
最終，1996年，帶隊兩年的郎平交出答卷：1996年亞特蘭大奧運會亞軍。
也是那時，人們才知道，選擇回國時，郎平剛剛離婚。8年美國生活，她丟掉了所有。
2013年重回女排主教練位置時，郎平面臨的困境與1995年時無異：隊員狀態低迷，備戰心態不佳，同時訓練問題頻出。
這一次，郎平引入了更加科學、有效的訓練方式。她為團隊配備了技術分析團隊、體能指導團隊，用資料指導訓練，根據科學選拔人才。
其中郎平引進的一款技術軟體，可以根據比賽資料，計算出對手慣用扣球路線，指導防守隊員作出相應反應。
同時，針對複雜的比賽程序，郎平也訓練出了複合型教練團隊。他們分工明確，配合默契。不僅對統計資料做出合理分析，同時匹配輔導專項隊員。
2014年9月12日，寧波北侖，2014女排世錦賽前夕，郎平指導女排加緊訓練。來源：視覺中國
甚至，郎平為女排配備了體能師、康復師、營養師……為隊員找回狀態，提高水平做足後勤工作。
科學，是郎平執教的核心。憑藉這一點，她連續帶領多支球隊成功打了翻身仗。
科學管理、科學訓練、科學比賽、大資料分析、營養師調配、技術暫停……儘管郎平面對的每一場比賽都不好打，但她總能率隊打出勝局。
NO.2
硬核品質
1978年，身高1米83，年齡18歲的郎平，被時任中國女排總教練袁偉民，破格招入國家隊。那時，她參加排球訓練僅僅5年。
中國女排功勳教練、中國體壇的風雲人物袁偉民 視覺中國
在袁偉民看來，郎平天生就有一副好身板，“是個打排球的好料子”。
1960年12月10日，郎平出生在北京。他的父親是個體育迷，常常週末帶著郎平去北京工體看排球比賽。
13歲，郎平被選入北京工體少年體校排球班，學習排球。那時她對這項運動已經有著非凡的熱情。3年後，16歲的郎平進入北京市女子排球隊。
正式學習排球不到5年，郎平進入了國家隊。原因是她的身體條件。她身高1米83，臂展驚人，摸高更是達到3。24米，這是很多排球好手，望而生畏的高度。
但這樣的好身材，並不代表著一定是冠軍。袁偉民見過太多天賦異稟的人才，卻最終毀在了本身的懈怠上。
成就郎平硬核品質的，是千萬次的捶打。
進入國家隊之後，郎平深知中國球員的身體素質，難與歐美運動員抗衡，“發現自己沒有天賦異稟，只能加倍勤學苦練”。
那時，她的陪練是男運動員，每天只是暴力重扣這一項，郎平就要訓練7個多小時，每每走下訓練場，她的腿全是腫的，走路都十分困難。
同時，排球訓練中，一項關鍵技術是接對手扣球。球場上，為接對方扣球，女排姑娘往往翻滾在地。訓練中，這種跪地翻身的次數數不勝數，郎平身上的每一寸關節，幾乎都受過猛烈撞擊。
郎平在訓練
那時，郎平的單場起跳扣球記錄，是110次。30多年後，世界第一主攻手朱婷，最多也只能達到65次。這背後的血汗淚水，只有郎平自己知道。
這樣的磨練，很快打磨出郎平的硬核品質。
1981年，作為主攻手的郎平，率隊拿下世界盃上，中國女排的第一個冠軍，也開啟了排球史第一個五連冠。
女排的黃金一代，由此誕生。郎平也收穫了“鐵榔頭”的稱號。
成為教練之後，郎平仍舊持續向前。
2016年裡約奧運會，女排小組比賽頻頻失利，郎平拖著傷痕累累的身體，和隊員一起加練。
前期比賽失利，鋪天蓋地的質疑聲又包圍了郎平：“女排還行不行？”“女排再也拿不到奧運會冠軍了……”
2016里約奧運會女排半決賽，中國Vs荷蘭，郎平豎起大拇指。來源：視覺中國
進入淘汰賽階段，姑娘們的壓力越來越大，郎平也頗為焦慮。她每天晚上需要服用安眠藥入睡，但白天又打起精神鼓勵姑娘們。
那時她們面對的第一個對手是奪冠熱門、主場作戰的巴西隊。第一局比賽結束後，對手以25：15的巨大比分，贏了中國隊。
危急關頭，郎平將女排隊員叫到身邊，以堅定的口氣，咬牙切齒地告訴姑娘們：“即使是輸，也不能讓對手輕鬆得到一分！”
接下來的比賽中，女排姑娘們死拼，最終贏下比賽。
也是憑藉這場比賽的出色發揮，中國女排找回了狀態，闖入決賽最終奪冠。
從里約回來，郎平整整瘦了14斤。奪冠、贏下比賽、不放棄任何一絲贏球的希望……某種程度上，郎平的硬核品質，也代表了中國女排的精神。
她這樣說：“敢打、敢拼、敢贏、永不言敗。”
NO.3
隊員健康，我就安心
1986年，郎平26歲，選擇退役。如炸彈投入水中，激起千層浪花。很多人難以理解，為何正值當打之年的郎平，會選擇退役。
原因很簡單——傷病。因為早期訓練用力過猛，25歲時，醫生告訴她：“你的膝蓋已經70歲了。”
萬般無奈，郎平只能選擇退役。
2017年，手術後的郎平
2016年備戰奧運會時，郎平腰傷復發。那時，她不能長久站立，訓練時不敢有大幅度動作。但為了女排的備戰，她在腰上裹了兩條寬寬的腰帶，一條固定，一條震動按摩。
緊跟著腰傷的，是腿傷。年輕時膝蓋頻頻受傷，讓她留下了後遺症，走路緩慢，且不能劇烈運動。
這些年，陪伴郎平時間最久的，是藥箱。一次她向記者展示琳琅滿目的各種藥瓶，分別介紹功能。她笑著說這些年身體不太好，但觀眾的眼裡早已掛滿淚水。
也是因為自己身體的原因，成為教練之後，郎平格外重視隊員的傷病情況。她有著最嚴厲的訓練規則，但也有著最溫柔的帶隊方式。
2018年9月11日，浙江寧波，中國女排寧波訓練備戰，郎平幫隊員壓腿。來源：視覺中國
備戰里約奧運會之前，女排隊員丁霞的腿總是抽筋，並伴隨著劇烈的疼痛。郎平第一時間找到隊內的體能訓練師，要求他對丁霞的腿，進行針對性訓練。同時找到營養師，改善丁霞的飲食。
朱婷是河南人，喜歡吃麵食。每次吃飯，郎平都會叮囑她，多吃蔬菜，綠的。
在紀錄片裡，郎平的這種關心展露無遺。她會巡視球員進餐，關心每一位球員的飲食。
2017年10月的一天，郎平率領女排姑娘，參加了隊員魏秋月的婚禮。作為來賓講話時，郎平首先回憶了魏秋月對女排做出的貢獻，同時談到結婚，郎平像嫁女兒一樣，流下了眼淚。
2017年10月2日，郎平率女排姑娘參加隊員魏秋月的婚禮。來源：視覺中國
不久之後，重回隊裡，郎平迎來了第二件好事——傷愈的徐雲麗歸隊了。一進大門，郎平快步上前給了她一個大大的擁抱。
半年前，徐雲麗在全運會最後一場比賽中意外受傷，郎平得知情況後，第一時間聯絡美國專家，為徐雲麗安排手術。每隔一段時間，她總是電話詢問徐雲麗的情況。
女排隊員曾春蕾曾說過這樣的話：“郎導真的像媽媽一樣愛著我們，誰有頭疼腦熱，最急的就是她。”
在郎平看來，隊員的健康與比賽的勝利同樣重要。這是她心中的愛，也是成就今天郎平的關鍵。
NO.4
國人之光
從1980到2020，40年的時光倏然而逝，郎平把一生都獻給了排球。也因為排球，她得到了大家的愛。
超硬核的品質，讓她成為女排黃金一代的締造者。在不被看好的情況下，率隊打出女排五連冠的卓越成績。
同時，科學的訓練、管理辦法，讓她兩次力挽狂瀾，將中國女排從低谷中拉出，不斷締造新的輝煌。
2016年12月31日，中國女排隊員參加北京衛視跨年環球歌會，郎平做鬼臉賣萌。來源：視覺中國
更為難能可貴的是，在冰冷的地板上，在激烈的比賽中，郎平仍舊保留了濃濃的愛。她對隊員的愛，甚至超越了對女兒的愛。
郎平的女兒白浪就曾說：“媽媽對女排隊員甚至比親生女兒還親。她會自己掏錢給隊員買蛋白粉，過節時給‘女兒們’發紅包，甚至帶姑娘們出去購物，也不會反對她們在休息時看電視劇、玩遊戲。”
種種一切，換來了女排如今的輝煌，而這些品質，也成就了郎平“國人之光”的美譽。
2004年，中國女排在陳忠和的帶領下，在雅典奧運會上演翻盤好戲，拿下冠軍。
2019年在日本舉行的女排世界盃進行到第11場比賽，中國女排對陣弱旅阿根廷隊。
彼時，中國隊已經提前奪冠，但仍然拿下了最後一場比賽。賽後接受採訪，郎平眼裡一直掛著淚滴。
當聽到記者說：“最後看到您把14名隊員都換上場，有點感動。”郎平繃不住了。“是，挺難的。”
說完，她糾正了記者的錯誤：“是16名隊員，挺難的。”隨後轉身流淚。
2019年9月29日，2019女排世界盃第11輪，中國Vs阿根廷。來源：視覺中國
郎平的一生，都在汗水和淚水中打滾。
球員時代，她訓練起來不要命，經常全身溼透。教練時代，她與姑娘們一起堅持，球場的每個角落，都留下她的汗水。
這些汗水，換來了郎平的淚水。贏球，她哭；奪冠，她哭；身為教練看到隊員的不易，她也哭。
2019年9月，中國女排以11連勝的完美成績衛冕世界盃冠軍，主教練郎平接受採訪時含淚說了一句話：
“只要穿上帶有中國的球衣，我們的目標都是升國旗、奏國歌。”
2019年，70週年 國慶時，女排姑娘們坐上了“祖國萬歲”方陣的花車，女排精神經過不斷傳承與發展，已經不僅僅是運動精神，而成了激勵一代又一代中國人奮勇拼搏的力量之源！
這次奧運會，雖拼盡全力，但因種種因素落敗，郎平流著淚向大家道歉，網友紛紛“破防”：郎平已付出了夠多，並不需要為一次比賽的勝敗如此介懷。
這次奧運會後，我們可能再看不到郎指導微駝著後背，在賽場內為女排姑娘們排兵佈陣、加油打氣的身影，但我們一定能看到一個仍然追求夢想不止的郎平；
這屆奧運會後，或許會有一些我們不捨的功勳隊員退役，但是中國女排還是那個中國女排，從她們第一次登上世界賽場，她們的目標就沒有變過，那就是：
升國旗、奏國歌！
是的，中國女排精神不是在勝利時才有，而是一直存在；中國女排精神不是一直取得勝利，而是永不言敗！
中國女排，巴黎再見！
*圖源：郎平微博、央視、視覺中國
—THE END—
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