一雙漂亮的腿也是小姐姐們夢寐以求的事情了，如果自己有一雙大長腿走在大街上都是無形中帶著風，但是因為學習的原因自己很少有時間來鍛鍊，那麼
學生黨上課也能“瘦腿”？牢記這4個妙招，你也能擁有“筷子腿”！
按揉腿部：
很多女學生因為平時生活習慣不是很好，她們的腿上會堆積不少的脂肪，這樣穿別說穿緊身褲了，穿裙子都不一樣好看。如果真的沒時間下課的時候按揉一下腿部，讓小腿肌肉得到放鬆防止小腿肌肉成型，腿部線條也會更加的完美。
凳子只坐3分之1：
長時間飽滿似的坐凳方式，會造成臀部會因為面積變得更加的碩大，還會導致大腿贅肉的堆積，時間長了也就變成了大象腿。凳子只座3分之1能夠減防止臀部變得碩大，又鍛鍊到了腰部和腿部的力量，起到了塑型的效果。
抬腿動作：
大部分時間都要坐著的女生們，這個抬腿的動作坐著抬腿的動作就起到了非常好的效果，它可以使得腿部不會因為長坐而變得浮腫。具體作法是在坐著的時候，挺直腰背抬起一條腿伸直，然後立起腳尖保持10秒反覆做幾次。
膝蓋保持90度：
這個動作對於瘦腿的也是有著非常好效果，雖然有一些的累，但是你想著能夠瘦成筷子腿不就有動力了嗎？這種坐姿在老師眼中還是一種乖乖女，殊不知你其實實在瘦腿。大家看過了之後，如果還有其他更好的建議，也歡迎在下方留言，我們下期再見。
【注：本文由〖禁錮在回憶的牢籠〗作者獨家原創作品，未經允許禁止抄襲轉載。侵權必究】
