籃球場的髒動作向來是被人深惡痛絕的，比如墊腳、揮肘、頂膝、對腳、打臉等動作。經常會讓對方球員受傷下場，嚴重的可能會影響職業生涯。一旦籃球場上出現了這種動作，一定會招來大量的口誅筆伐的。
但是在我們看轉播比賽的時候，經常會聽到解說員說這樣的話：“這個動作確實有點惡劣，的確是違體犯規，但是他應該不是故意的。”然後大家看慢動作回放的時候，看上去確實也不是故意的，所以除了一些別有用心的人之外，大部分人都會原諒這個犯規的人。
但其實有些時候，這種不是故意的違體犯規是更加可怕的。當然我說的不是全部，只是其中的一部分。打過球的朋友應該都知道，打球是有肌肉記憶的，每個人在攻防兩端都會有一些自己的習慣動作，而有一些習慣動作是非常不好的習慣。
我們拿墊腳來舉例子，我可以很負責任地說，籃球場上90%以上的墊腳都不是故意的。墊腳一般都是防守人在撲防進攻球員的投籃之後出現的，防守人由於前撲的慣性，腳落在了投籃人的下方，投籃人下落之後踩到這支腳十有八九都會受傷的，區別就是傷的輕重而已。
但是，如果你在看這些墊腳的慢動作的時候，你會發現他們都在回頭看這個投籃有沒有進，卻沒有觀察投籃人的落地情況。這些動作都是下意識的動作，所以即使傷到了人，基本上也都會取得大部分球迷的諒解。
但其實這個動作是最不應該被諒解的，因為這個動作是極其不負責任的，雖然你不是故意的沒錯，但是你也絕對沒有保護對方球員的意識。因為如果你的腦子裡有保護對手的意識的話，你是絕對有時間挪開那隻腳的。
其實其他的動作也是一樣，都是在平時訓練中養成的習慣，而這些習慣都不是好的習慣。比如說揮肘，其實就是不規範的護球動作，不管是突破上籃，還是搶下籃板，都喜歡支開雙肘增加自己的圓柱體。但其實這樣的動作只是潛意識的動作，並不能增加護球的機率。
對腳也是一樣，也是防守腳步不規範的一種表現。打籃球最好的防守腳步是滑步，而滑步的時候基本上是不會出現對腳的情況的。對腳一定是有一個跨步的動作，才會產生對腳的情況。而一旦你用到了跨步的動作，十有八九是你已經失位了。
打臉也是一個道理，打臉一般有幾種情況，而出現最多的就是在封蓋對方投籃的時候。但其實教練在教我們防守對方投籃的時候都會告訴我們，一定要把手揚起來，能干擾到對方投籃就行，手一定不要下壓，因為一旦下壓大多數都會被吹犯規的。你既然在封蓋的時候打到了進攻球員的臉，那就一定是手有下壓的動作。
我就不一一舉例說明了，這些動作，其實都是在訓練中養成的一種壞習慣。當然養成這些壞習慣的初衷絕對不是為了傷人，只能說是沒有在訓練中養成動作規範的好習慣而已。但是裁判在做判罰的時候是不會管你的動作是否是故意的，只要你做了不規範的動作，就是犯規。
那為什麼我會說這種不是故意的髒動作更可怕呢？因為一個職業運動員如果故意做一些髒動作，那一定是心態失衡的時候，也就是在心態失衡的時候才會出現這種傷人的情況。但如果你不是故意的，也就是說你幾乎每一次做這個動作幾乎都有傷人的可能性，因為這已經成了你的一種習慣。
一個是偶然出現的情況，一個是習慣性問題，哪個更可怕，不用我說了吧。這裡我就不提CBA中哪支球隊或者哪個球員了，免得被一些別有用心的讀者說我是在噴誰，所有配圖全都用NBA的相片吧。
