“節育環”是很多女性生完第一個孩子過後，為了防止意外懷孕的方式，如果想要二胎了，還可以取出來，相對來說，很方便並且也不會影響身體的健康，深得女性朋友的青睞。但隨著女性絕經後，這個“節育環”存在的意義也就隨之結束了。
帶了“節育環”的女性絕經後，多久取環最適合？為了健康，多瞭解下
半年到一年之間最為合適
當女性確定絕經後，因為每個人的體質不同，有的女性剛絕經後還有斷斷續續來月經的情況，仍然有排卵的能力，如果節育環取出來太早，仍然有意外懷孕的可能性，要等到女性月經完全消失後，再取出節育環，所以，女性絕經後最好是半年到一年之間，再取出“節育環”最為合適。
絕經後不取出節育環的危害
隨著女性絕經後，身體分泌雌激素水平也會下降，女人的子宮也會開始萎縮，節育環本身就是女性體內的一個異物，如果絕經之後，覺得身體也沒什麼異常，而不將節育環給取出來的話，隨著子宮快速的萎縮，節育環很容易就刺激到子宮壁，導致出血，引發炎症，進而出現一系列婦科疾病，並且給取出節育環造成難度，不利於身體的健康。
絕經後的女性要注意3件事
1、調整好情緒
女性在絕經期間，由於內分泌因素的影響，有很多更年期的女性情緒不穩定，容易表現出煩躁不安、易怒易爆、情緒低落等情況，並且是不由自主的，這時候要學會轉移注意力，適當給自己增加興趣愛好，多和人交流，有利於幫助女性舒緩情緒，平穩度過絕經期。
2、飲食的均衡
女性絕經後，身體的各個器官的機能也開始走下坡路，新陳代謝也會變得緩慢，這時候，要注意少吃刺激性強的食物，多吃清淡容易消化的食物，同時生活中多攝入新鮮的蔬菜和水果，保證營養均衡，多吃堅果，提高記憶能力，補充鈣質來預防骨質疏鬆。
3、適量的身體鍛鍊
絕經後女性的代謝變慢，此時進行適量的身體鍛鍊，可以促進血液迴圈，增強體質，有利於女性免疫力的提高，此外，鍛鍊時還可以認識很多的同齡人，可以多交流，舒緩情緒，有利於調節女性的心態，適合的鍛鍊如：廣場舞、散步、慢跑等。
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