從進入週期打針開始，多吃蛋白質高的食物卵泡會長得好。如：牛奶、黃豆、魚、蝦、蛋類；牛、羊、豬、狗肉。
這些都是可以促進卵泡生長的食物，在你有想做輔助技術助孕的念頭的時候就可以開始有意識地吃了，不一定要等到打針才開始，早早準備對卵泡的發育也會更好。
建議每天堅持泡腳，方法是：水溫大約41-42度，水要沒過小腿，時間大約30分鐘，泡到出汗為止，直到移植前一晚，月經期也泡。
如果是宮寒的女性，在泡腳的時候可以加上艾葉和紅花，不過艾葉和紅花最好先用水煮開，再加入溫水兌到大約41-42度會更好，具有溫經、提高睡眠質量等作用。當然，在經期的時候就不要加艾葉和紅花了。
移植前一個月開始喝孕婦奶粉。每天喝紅棗水4-5顆
豆漿堅持每天喝，豆漿能促進子宮內膜生長。內膜一定要達到適宜胚胎著床的厚度才有利於提高成功率。
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取 卵 後
為了防止腹水，飲用牛奶、橙汁（最好是純橙汁）西瓜等利尿的飲品（取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右），吃易消化的食品、湯麵、粥、素陷包子等，防止大便乾燥腹部過度用力對卵巢有傷害。
24小時內不要提重物；不要喝含酒精的飲料；不要使用止痛或者鎮靜之類的藥物；按醫囑按時吃藥（一般取卵後，醫生會開藥）
移 植 前
子宮是胚胎著床的地方，子宮內膜則是胚胎孕育生命的溫床。所以，在移植前調理好子宮，讓子宮內膜與子宮內環境達到移植理想條件是至關重要的。
多數女性在內膜厚度上面遇到了難題，內膜薄致使“土壤貧瘠”，胚胎難以著床發育，那麼我們可以在移植前多補充蛋白質、強身健體，必要的時候可以服用補充雌激素、增厚內膜的藥物。
另外，對於移植幾枚胚胎及等級也是我們需要考慮的問題。泰國技術絕大多數都是囊胚移植，囊胚結構穩定，成功率便高，所以我們可以單胎移植，也可以雙胎移植。但是，不建議大家移植多胎，最好是根據母體子宮情況與自己的身體考慮。
END
移 植 後
從到家以後開始臥床休息48小時，除了用洗手間，可以平臥，側臥，但是不要輕易起身。可以斜躺在床上，但是角度必須小於45度，禁止翹二郎腿；
48小時內不要洗澡洗頭，可擦拭但不要淋浴泡澡，洗澡過程中應坐立不宜站立（減少摔跤的發生）；
禁吃生冷、寒性食物，不能喝酒，抽菸，不要服用任何醫囑之外的藥物；
移植後要避免用力氣的運動，慢跑或者騎腳踏車都不行，但是慢慢走是有益健康和安全的；
移植後，需要以蛋白質高、易消化的食物為主。很多新鮮胚胎移植後會有腹水，如果發現腹水，胸水，多喝魚湯、冬瓜湯、西瓜汁、橙汁、牛奶、雞蛋都是利尿增加蛋白質的好東西！
吃易消化的食物，在這時候更為重要。寶寶在肚子裡，大便乾燥肯定會使腹部收縮用力，這樣不利於胚胎著床。
