今天想談這個話題，真的是有感而發。我看到身邊很多的朋友，要麼是手機資訊收整合癮，要麼是手機遊戲成癮，其實歸根到底都是因為缺少對生活的規劃。
我的家人其實就是一天到晚都在看手機，彷彿手機就是他的一個器官一樣，不管是做菜做飯也好，還是上廁所也好，都是拿著手機。
我是不會這樣的，我其實要給自己留下更多的時間獨處和靜想，並且長時間看手機的人要麼有頸椎病，要麼有近視眼。一般來說看手機超過一個小時眼睛都會有血絲，而這樣的人是不注意自己的身體健康的。
我其實已經說了很多次了，但是家人也不聽，所以我也就不說了。畢竟自己的健康還是自己做主比較好。
我寫到這裡並不是去抱怨也不是埋怨，我只是想說那些很隨性的人，因為對生活沒有目標感， 更沒有透過手機來實現個人的抱負。
所以就會不停地刷刷刷，比如看朋友圈資訊或者是看群裡的資訊，或者是點開抖音或者快手去看影片。
這樣就真的像小瀋陽說的那樣，眼睛一閉一睜，這一天就過去了。
前幾周聽了樊登讀書講了一本書，我忘了書名，但是內容讓我記住了，這本書講的是，你要把你在一天當中最應該做的事情寫三條，然後喜歡做的事情寫三條，然後在這一天之內把這六件事做完，每次玩沒關係，第二天可以繼續。這樣就會形成一種習慣。
這樣的話你就在養成一種自律的習慣，也就是說你不能總去做你喜歡做的事情，也要去做你應該做的事情。這就是所謂的一種延遲滿足吧。
比如說當你拿起手機之前你要想一想，你要透過手機達到你的什麼目的？而不是總無意識地刷刷刷。
確實有很多人幾乎把每天大量的時間用在群聊上，我們經常看到有些群的聊天資訊是99+，甚至是999+，那這些人其實都是缺少對生活的規劃。而又有大量的精力和大量的空閒時間，怎麼辦呢？怎麼去打發呢？看手機。
這也許會成為越來越多人的一種習慣，大家想一想我們在學校的時候，是不是沒有那麼多空餘時間呢？那是因為學校已經給我們安排好了每一天的學習任務和規劃。
那為什麼我們不能在畢業以後，自己給自己安排好每一天的任務和規劃呢？
以上就是我的一點簡單分享。希望能對大家有幫助，不管是別人怎麼樣，我首先做好我自己該做的，規劃好我自己的人生。
