如今的章子怡擁有了一兒兩女，跟汪峰組建成為了五口之家，日子可謂是過得非常甜蜜。而伴隨著兩個女兒的長大，章子怡即便是工作再怎麼繁忙，她也會抽出時間來陪伴在孩子們左右。而就在昨天下午，有網友曝光了自己在海邊偶遇章子怡母女三人玩耍的畫面。
畫面中，章子怡的女兒小蘋果和醒醒都換上了泳裝，並且都入海嬉戲打鬧，姐妹倆相處得十分愉快。如今的小蘋果不僅個子長高了很多，五官也張開了。可以看得出來，小蘋果的身高遺傳到了前生母親的基因，年僅15歲身高都快要趕超章子怡了。而一旁的醒醒也換上了泳裝，小小的一隻跟隨在姐姐身旁莫名讓人覺得很可愛。
看著兩個女兒愉快地玩耍，站在海灘上的章子怡舉起相機為女兒們不停地拍攝。而在三人中，就只有章子怡一個人沒有換上泳裝，不過她的這身黑白造型倒是顯得尤為搶鏡。
去海邊穿白襯衫最合適不過了，而從背影來看，章子怡的打扮非常養眼。Oversize的白襯衫系在腰間，下半身搭配一條黑色高腰褲，瞬間營造出了胸以下全是腿的既視感。
作為“辣媽”的章子怡其實平時就很會穿搭了，尤其是在綜藝節目中上演的服裝造型，總是能夠一次又一次驚豔到我們。~章子怡海邊玩耍被偶遇！穿襯衫背影纖瘦，大女兒15歲就有模特身材
充滿俏皮感的法式泡泡袖上衣與黑色抹胸拼接在一起，上身瞬間打造出了幾分氣質美。而經典的黑白配色不僅在視覺上很吸睛，而且還能打造出一定的復古氣息。
仔細看，上衣還結合了“收腰”的設計，這樣即便是不用腰帶都能清晰地打造出腰線的位置。不僅如此，上衣搭配闊腿褲也是很好的選擇。闊腿褲上身一秒拉長腿型，從而讓章子怡看上去更加顯瘦。
當然了，章子怡的私服也可以一秒變得非常時髦化。裹上充滿貴婦氣息的黑色皮草棉襖，這讓她的氣場一下子就拔高了很多，奈何如果是皮草配高跟的穿法未免會太顯老氣。
章子怡就為自己選擇了一條修身的豎線牛仔褲，搭配粉色運動鞋，瞬間讓造型變得充滿了活力感。
而為了讓自己更加充滿少女感，她還特地選擇了一款熒光粉針織帽戴在了頭上，懷抱著小兒子走進機場，真有幾分“辣媽”的風範呢！
優質的人只是小部分，如果你也想優秀，不妨用運動來改善自己的身材吧！如果你蠢蠢欲動想要走進健身房，但沒有時間去健身，如果你面臨這個困境的話，那麼不妨瞭解一下普拉提運動。普拉提可以改善形體，看起來更有氣質，也有抗衰老的效果，增加人體的含氧量，增強人體提抗力，實現快速燃脂效果。下面小編就給大家介紹幾項非常簡單便捷又非常有效果的幾項普拉提動作吧！
動作一：手臂提拉運動
動作要領：站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每組20個，每天做3組。這個動作主要針對瘦大臂內側的拜拜肉，最少堅持一個月，手臂就會更纖細緊實。
動作二：提臀瘦大腿運動
動作要領：平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，大家一定注意手腳的協調性。每組做20次，每天三組。這個動作主要針對臀部和大腿上有贅肉的小哥哥小姐姐們。
動作三：核心訓練
動作要領：雙腳踩住腳蹬，雙手緊握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部發力，同上向上捲起，每組15個，每天做2-3組。這個動作主要針對有粗胳膊的胳膊！
在做這3個動作的時候，我們需要藉助於瑜伽墊和拉力器的作用，今天小編特意為大家帶來了一款價效比高的拉力器，這款拉力器也是很多健身達人強烈推薦的，隨時隨地都可以做運動，想瘦哪裡瘦哪裡，邀上朋友一起來做運動吧！這款拉力器改良採用的是4管橡膠管，超厚的泡棉材質，吸汗性更好，做起運動來源更舒適，腳踏的部位添加了螺紋設計，採用了國際高密度的NBR材質，這樣安全係數更高。
所以我們在羨慕人家有個好身材的同時，更應該學習為了好身材她堅持的性格和自我控制的毅力，我們要積極投入健身運動之中，為了自己有個好身體，除此之外要有很好的作息習慣，飲食習慣和運動習慣，這樣下去好身材就會離我們越來越近，現在的健身已經成為潮流，運動成了每個人都在做的事情，所以大家可以再功夫者進行學習系統鍛鍊後，有有效的燃燒脂肪塑造體形，別等了，趕緊行動吧！
