歡迎大家閱讀小編的文章，今天為大家介紹的是：
婦產科專家：生孩子不怎麼痛的女人，基本上都有以下4個共同點！
1、呼吸規律
如果孕媽在生產前可以練習一下呼吸，儘量規律一些，其實是可以幫助在生產時，轉移一部分疼痛的注意力的。當陣痛開始的時候，只要放平心態，用自己覺得最舒服的方式，去進行呼吸就可以了，或許可以幫助到你。
2、適當運動
應該朋友們都知道，孕婦在生孩子時是需要花費很大力氣的。而一般喜歡運動的女生，往往會比一些平常不愛動的人體質要好一些，那麼體質好一些的話，在生孩子的時候產力也會顯得足一些。所以這樣的孕婦在生孩子時，或許會不那麼疼痛。
3、想象放鬆
其實還有一種方法，能夠幫助孕婦轉移部分注意力，那就是孕婦可以適當的想象放鬆。比如說可以想象一下寶寶出生之後的畫面，分散一下自己對陣痛的關注度，這樣對順利分娩其實也是有很大幫助的。所以不妨試一下這個方法。
4、適當按摩
適當的按摩這個方法，就需要準爸爸的幫助了。準爸爸可以提前學習和練習按摩的方法，在孕婦等待分娩的時候，可以直接用自己的行動來緩解產婦的痛感，這樣的方法不僅可以起到實質性的幫助，也會讓孕婦心理上有一定的安慰。所以兩全其美，不妨學習一下哦。
所以說
婦產科專家：生孩子不怎麼痛的女人，基本上都有以下4個共同點！
（此文章圖片來源於網路，如有侵權，聯絡刪除）
