幽門螺桿菌，簡稱HP，是一種對生活環境要求非常嚴苛，微厭氧的細菌，喜歡寄居於人的胃裡面。
據統計，我國幽門螺桿菌感染率超50%，主要透過糞-口、口-口等方式傳播。而中國人的飲食文化和生活習性，喜歡熱鬧，愛聚餐，互相夾菜，聚餐共餐制等，都是給幽門螺桿菌可乘之機。
如何自測自己是否幽門螺桿菌感染
1、口腔異味重，口臭
2、腹脹，早飽，即便吃得很少
3、上腹部不適，腹痛
4、反酸、打嗝、噯氣
5、噁心、食慾減退、消瘦、
幾大症狀可以自己對照看看，若頻繁出現以上症狀，不要不當回事，建議去醫院做幽門螺桿菌檢測，C13，C14兩種檢測方法，較為普遍，且準確率較高。
幽門螺桿菌是各種胃病的“元兇”！不想胃變壞，需要我們及時除菌。2步做好，趕走胃內的幽門螺桿菌
第1步，根據自身情況是否需要抗生素滅菌
在確定幽門螺桿菌感染後，也不用慌，幽門螺桿菌是可以徹底根除的。目前臨床上會採用抗生素來滅菌，“三聯療法”、“四聯療法”就是臨床上較為常見的，且根除率較高的兩種療法。
當然，也有不少多次滅菌失敗的案例，尤其是不按醫囑按時按量用藥的，導致幽門螺桿菌的耐藥性增加，從而增加滅菌難度。
第2步，無論是否使用抗生素都要堅持食療調理
食療調理也就是利用具有抑菌養胃功效的食物來除菌，這樣的調理方式雖然沒有抗生素快，但是堅持調理，可以最終達到把胃養好和抑制幽門螺桿菌繁殖的作用，對身體無其他負擔傷害。
常用方法，將丁香，黑糯米，沙棘，砂仁，桑葚，橘皮，茯苓，大棗等藥食同源的食物組成，溪香凰茶，一日三次泡水喝，能養胃殺菌，改善胃環境，提升胃動力，加速消滅幽門螺旋桿菌，保護胃健康。
尤其丁香更為突出，丁香葉中特有的丁香油、丁香酚等，對幽門螺桿菌有很好的抑制作用，且還可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。
黑糯米，營養價值很高，養胃，保護胃黏膜。
橘皮，緩解胃脹胃痛，健胃消食。
沙棘，裡面所含的β -谷甾醇-β -D-葡萄糖甙等物質可以有效的抗胃潰瘍，對胃黏膜有保護作用。還能抑制胃酸的分泌，抑制幽門螺桿菌的活性。
治療調理的同時，這幾件事也別忽視
1、實行分餐制
在幽門螺桿菌沒有完全清除之前，建議與家人、朋友共餐時實行分餐制，自己的碗筷獨立放，用過的碗筷，要高溫消毒後使用。不要互相夾菜、親吻他人，避免交叉感染。
2、注意個人衛生
飯前便後要徹底洗手，避免二次感染。
3、注意飲食
在治療調理期間，要注意飲食，忌食酸辣刺激、生冷油膩、過鹹的食物，少食對胃黏膜有刺激的食物，不要吃沒煮熟的食物。
