隨著年紀的增長，有些人開始臉上，手上，甚至背部、頸部和胸前等部位開始長一些老年斑。這是什麼原因造成的呢？又有哪些招可以幫您解決它呢？別急，往下看！
老年斑是什麼？
老年斑被稱為“壽斑”，在醫學面板科上稱為“老年性色素斑”，是老年人群中最常見的良性表皮增生性腫瘤，生活中有很多因素都會導致老年斑的形成。
6大原因會讓你提早出現老年斑
1. 基因遺傳：
通常不癢不痛，發展較緩慢的長斑為自然現象，基因遺傳也是原因之一。
2. 肝腎虛：
從中醫角度而言，“肝主疏洩而藏血，其氣升發，喜條達而惡抑鬱，以血為體，以氣為用”。肝腎虛弱，直接影響人體的排毒疏通功能，體內“垃圾”清理不乾淨便會堆積，從而表露出來。
3. 血液迴圈代謝功能弱：
現代人運動越來越少，新陳代謝減慢，易堆積毒素，也會導致便秘，腸道宿便，由此便直接影響我們的面板產生色斑。
4. 長期服用藥物：
部分人群長期服用一些藥物，導致人體的吸收能力、排洩能力削弱，無法為自身進行正常的排毒，故而毒素淤積體現於表面。
5. 生活作息不規律
，經常熬夜，日夜顛倒，不順應人體自然的發展，故而身體運化功能降低。
6.暴飲暴食，長期有不良情緒
，易生氣，易抑鬱等原因也會造成長斑。
祛斑妙招
1。 注意飲食搭配：可常吃水果、新鮮綠色蔬菜，如胡蘿蔔、青菜等，還可食用動物肝臟補充維生素A，少吃油膩煎炸食品，堅持健康飲食對老年斑的預防定頗有用處。
2。 可諮詢專業人士過後藥物調理：如維生素C、E為首選，其具有較強的抗氧化性；有抑制脂褐素的形成，使面板色素減輕的作用。其次是維生素A、B1、B2，能使面板、光滑、潤澤，皺紋舒展，減退色素，消除斑點。
也可以選擇一些中藥調理，如人參、黨參、西洋參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等，做藥膳或當藥劑皆可。
3。 保持心情愉悅，避免憂思過度；控制情緒，勿輕易動怒。
4。 避免不利因素的刺激，如面板勿過多暴曬，防止紫外線的刺激。停用鎮靜類藥。
5。 常運動，可以中醫師指導下拍打肝經：大腿內側有肝脾腎三條經絡，中間為肝經。拍打肝經可以直接疏通其經上的瘀堵，調整肝臟功能，可疏肝理氣，活血化瘀，去肝火，改善面部氣色。
色斑老年斑、備孕、溼氣重、腎虛、減肥、高血壓、高血脂、糖尿病、肝病、面板病等等，怎麼調理最有效？
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