熟悉楊紫的粉絲們都知道，雖然平時的她很喜歡吃，經常會被拍到變胖了，但是每次在拍戲之前，楊紫都會很努力地減肥，為了上鏡好看，曾經7天沒吃飯，也是非常拼的了，不過易胖體質的楊紫要控制自己確實也是挺不容易得的，所以她也是在一次次的嘗試中找到最適合自己的減肥方法。
曾經因為體重，楊紫也是被一次次否定，覺得她的臉不適合演女主，長相實在太普通，長得不夠漂亮，但是這麼多年，楊紫憑藉著自己對演藝事業的熱愛，成功在這片舞臺上闖出了自己的一片天地，這背後的辛酸只有自己知道，當年因為長相，曾一次次被拒絕，現在的她，終於透過自己的努力得到了認可，在一眾小花旦中，楊紫的演技說不上第一，但也絕對沒有人在她之上，一個小眼神，一個語氣，一個動作，都是那麼地令人揪心，這種傳遞角色形象的本事是楊紫演藝事業上的推手，這也是她多年積累的經驗。
在減肥這一塊，楊紫也是摸索出了自己的一些經驗，我們都知道，平時的楊紫也只有在工作的時候就是一個小話癆，嘴和手都停不下來，所以一旦不工作的時候，其實楊紫也是非常懶的，透過這些年的摸索，楊紫也是找到了適合自己的懶人減肥法，從110斤瘦到了90斤。
這種方法之所以稱為懶人減肥法，是因為它確實是非常便捷了，就是用蘋果代替一切攝入的能量，也水都不喝，每週3至4天這樣，就是吃一天蘋果，間歇一天，然後又繼續，這樣不僅非常方便，效果也是非常好，網友們也是覺得學到了，前輩的經驗總是不會錯的！
如果你也想減肥不妨常飲綠色健康的冬瓜荷葉茶。
冬瓜荷葉茶是由冬瓜、荷葉、決明子三味本草藥材組成，具有輕脂刮油、減肥美顏的作用。
根據中醫理論，荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經。荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。荷葉鹼在人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積，從而起到減肥的功效。
冬瓜具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助於消除水腫，還能防止面板色素沉著，美容養顏。冬瓜當中的丙醇二酸，也能有效抑制體內的糖類轉化為脂肪，還能消耗多餘的脂肪！決明子味苦、甘、鹹，性微寒，入肝、腎、大腸經；潤腸通便，降脂明目，治療便秘效果顯著。
結語：冬瓜荷葉茶的功效不僅僅是這樣，還包括防治心血管疾病、清熱解暑等多種功效，所以平時沒事的時候可以適當喝些，尤其對於便秘、肥胖、高血脂、高血壓、營養過剩的人群，堅持飲用冬瓜荷葉茶，可給身體帶來多種好處。
